20 didelių Zefyrai 2 šaukštai margarino arba sviesto 3 puodeliai matinio avižų grūdų su Marshmallow bitai 12 didelių pokalbis širdis paruošimas:
Melt Zefyrai ir margarino Vidutiniame inde virš vidutinės ugnies 3 minutes arba kol ištirps ir sklandžiai, nuolat maišant. Nuimkite nuo ugnies
Pridėti grūdų.; maišykite, kol visiškai padengtas. Sklaida paruoštą skardą; paspauskite tolygiai ant dugno naudojant riebalais gumos mentele. Paspauskite širdies saldainiai į viršų gydo, o dar šilta, tolygiai tarpai leisti 1 širdį per kampą. Leiskite atvėsti 10 minučių. Naudojant folijos užlaidos kaip rankenos, išimkite skanėstų iš lėkštę. Supjaustykite 12 barų
Šis receptas pasirodo:. Valentino diena Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 gydyti pluošto <1 g Angliavandenių 22 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 20% kalorijų 110 Baltymų 1 G natrio druska 107 mg mitybos birža: Krakmolas 1/2