Cinamonas Compote

INGREDIENTS
1/2 puodelio nesaldintų ananasų sulčių 1/8 šaukštelio malto cinamono 1-1 /2 puodeliai Cubed Kantalupa 1/2 puodelio mėlynių paruošimas:

Mažose inde sumaišykite sulčių ir cinamono . Virkite virš mažos ugnies 4 5 minučių arba tol, kol šiek tiek panašus į sirupą . Nemokama nežymiai.
Kombainas Kantalupa ir mėlynės . Supilkite sulčių mišinį virš vaisių; Lobizmas . Šaldyti , kol šalta

Šis receptas pasirodo : . Kompotus &fondiu Mitybos informacija : Pluoštas 2 g Angliavandenių 24 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 4% Kalorijos 98 Baltymų 2 g natrio 14 mg Dietiniai MAINAI : Vaisiai 1-1 /2