Abrikosai yra gausu beta karotino, medžiaga, kad organizmas paverčia į vitaminą A, ir yra geras šaltinis kalio!
Ingredientai
1 pakuotė (18-1 /4 uncijos) šviesiai geltonas pyragas mišinys 1 šaukštelis malto cinamono 1/2 šaukštelio maltų muskatų 1/4 puodelio plius 2 šaukštai šalto margarino, supjaustyti į gabalus 3/4 puodelio nevirti wieloziarniste avižiniai javų ar senamadiškas avižos 1 Visa kiaušinis 2 kiaušinių baltymai 1 šaukštas vandens 1 indelis (10 uncijos) abrikosų vaisių išplito 2 šaukštai supakuoti šviesiai rudos cukraus Paruošimas:
tolygiai į ungreased 13X9 colių kepimo skardą.; viršų su vaisių plitimą. Pabarstykite saugomos trupinių mišinį virš vaisių plitimo; pabarstyti rudojo cukraus.
Kepkite 35 40 minučių arba tol, kol viršus yra auksinės rudos spalvos. Nemokama keptuvėje ant grotelių; supjaustyti į 15 kvadratų
Šis receptas pasirodo:. Slapukų Barai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Kvadratiniai Natris 299 mg baltymo 2g Fiber 1 g Angliavandenių 48 g Cholesterolis 14 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 7 g kalorijas iš riebalų 25% kalorijų 267 Dietiniai birža: Riebalai 1-1 /2 Krakmolas 3