1 gali (5-1 /2 uncijos) abrikosų nektaras 1 šaukštas cukraus 1 šaukštelis citrinos sulčių 1/2 šaukštelio malto cinamono 1/4 šaukštelio tarkuotos citrinos žievelės 1/8 šaukštelio maltų gvazdikėlių 2 dideli kriaušės PARUOŠIMAS:
Tuo tarpu, supjaustyti išilgai į dvi dalis kriaušių, paliekant stiebo pritvirtinta prie vienoje pusėje. Pašalinti branduolius. Supjaustykite kriaušes išilgai plonomis riekėmis, pasirūpinant, kad nebūtų sumažinti per kotelio. Pridėti kriaušes į keptuvę, su nektaru, mišinį; duoti virš vidutinio lygio ugnies virkite. Sumažinkite ugnį iki vidutinės-Low. Troškinkite, padengti, 6- 8 minučių arba tol, kol kriaušių yra tiesiog konkurse. Atsargiai nuimkite kriaušes iš keptuvėje, palikdami skystis.
Troškinkite skystis keptuvėje, atidengta, virš vidutinės ugnies 2 iki 3 minučių arba tol, kol mišinys sutirštės tiek, retkarčiais pamaišydami. Ventiliatorius iš kriaušės; šaukštą padažo per kriaušių. Patiekti kriaušės šildomi arba atšaldyti
Šis receptas pasirodo:. Kompotus &fondiu Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptas pluošto 3 g Angliavandenių 22 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: <1 g Kalorijos iš Riebalai 4% Kalorijos 84 Baltymų 1 g natrio 1 mg mitybos birža: Vaisiai 1-1 /2