1-1 /3 puodeliai visi universalūs miltų 3/4 puodelio visa kvietinių miltų 3 šaukštai cukraus pakaitalas * 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių 1 šaukštelis moliūgų pyragas prieskonių 1/2 šaukštelio sodos 1 /2 šaukštelis druskos 2 kiaušiniai, 1 stiklinė konservuotų sumuštas kietosios pakuotė moliūgo 2/3 puodelio apelsinų sulčių 3 šaukštai medaus 1/4 puodelio rapsų aliejus * Šis receptas buvo išbandytas su sacharozės pagrįstas cukraus pakaitalas. PARUOŠIMAS:
Sumaišykite visus paskirties miltų, sveikų ir kvietiniai miltai, cukraus pakaitalas, kepimo miltelius, moliūgų pyragas prieskonių, kepimo soda ir druska didelį dubenį.
Kombainas kiaušinius, moliūgų, apelsinų sultys, medus ir aliejus Vidutinio dydžio dubenyje. Pridėti į sausų ingredientų, maišant tik iki sudrėkinta. Šaukštas į paruoštus Blynai puodeliai. Kepkite 15 iki 20 minučių arba tol, kol dantų krapštuką įterpiamas į centrus ateina švarus. Atvėsinkite Blynai lėkštę ant grotelių 5 minutes. Pašalinti iš lėkštę. Patiekite šiltas
Šis receptas pasirodo:. Keksas Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Blynai Fiber 2 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 35 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 32% Kalorijos 164 Baltymų 4 g Natrio 214 mg mitybos birža: Krakmolas 1-1 /2 Riebalų 1