Sveikos kviečių Crust

INGREDIENTS
1-1 /4 stiklinės šilto vandens, 110? 115 F 1/4 arbatinio šaukštelio druskos (nebūtina) 2 šaukštai medaus arba cukraus 2 2-1 /2 puodeliai visi universalūs miltų 1 stiklinė nemaltų kviečių miltų 2 arbatiniai šaukšteliai sausų mielių aktyvus 1 šaukštas Kukurūzų miltai `(neprivaloma) PARUOŠIMAS:?
duonos mašina nurodymai

Matavimo atsargiai, padėkite visus ingredientus, išskyrus Kukurūzų miltai `o duonos mašina Pan tvarka instrukcijoje nurodytą sąskaitą. Programos tešla ciklas nustatymas; Paspauskite Start. Pašalinti tešlą iš duonos mašina keptuvę; tegul poilsio nuo 2 iki 3 minučių.
Pat ir švelniai ruožas tešlą į 14- 15 colių ratą. Spray 14 colių picos keptuvę su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu; pabarstykite Kukurūzų miltai `o, jei pageidaujama. . Paspauskite tešlą į keptuvėje
Sekite papildymo ir kepimo kryptys atskirų receptų
Šis receptas pasirodo:. Pagrindinis Dough Mitybos informacija: Pluoštas 3 g angliavandenių 40 g, sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g kalorijų Riebalai 3% Kalorijos 187 Baltymų 6 g natrio 3 mg mitybos birža: Krakmolas 2-1 /2