Naršyti straipsnį Kodėl mes Besaikis valgyti per šventes? Kodėl mes Besaikis valgyti per šventes
Kaip tu sėdi po atostogų patiekalą, smuko į savo kėdę visi ištinęs ir apatiškas, tik žodžiai eina per jūsų galvos yra "? Kodėl aš valgyti tiek daug " Bet žinote, atsakymas yra, kad maisto Comas yra apie dažnas reiškinys, kaip girtauti Pagirios per šventes. Tai nepadeda, kad žmonėms, mes sunkiai laidinio link persivalgymas. Mūsų Primal protėviai išgyveno ilgą laiką su jokiu maistu, todėl, kai jie rado, jie būtų valgyti viską, ką jie gali gauti savo rankas ant. Besaikis valgymas yra dokumentuojami valgymo sutrikimas, tačiau dauguma iš mūsų, ji daugiausia pasijus per atostogų sezoną. Žinant jūsų trigerius gali padėti jums sumažinti žalą, todėl čia yra pagrindinės priežastys, kad mes Besaikis valgyti per šventes.
Kiekvienas kiti tai daro
Nėra nieko panašaus į kolektyvinę sąmonę švenčių žmonių grupei imbibing apie geras Maistas ir gėrimais atkreipti jums teisę iki stalo ir pradėti mainlining užkandžiai. Tai ne paslaptis, kodėl virtuvė yra populiariausias kambarys vakarėlyje. Lygiai taip pat vargas myli įmonę, todėl nėra indulgencija. Galite išeiti iš jogos klasę, pilną geros sveikatos ir keiksmažodžių ne penėjimo maisto visą gyvenimą, kuris trunka teisę iki jūsų geriausias draugas bangos jos nusmukęs aitvaras pagal savo nosį.
Galimybė gausu
Galimybė gausu
atostogų sezoną, kuris prasideda maždaug Padėkos ir nukelia mus per Kalėdas ir į Naujųjų metų, atrodo audimo per mylių slapukus, pyragai, saldainiai ir pyragaičių, kurie suardymo iš kiekvieno įskilimas maratonas. Net geriausia dieta drausmės šalininkas gali būti kneecapped iki smaližius, kai nuolat apsuptas priešų. Pridėti alkoholio lygtį, ir jūs esate du kartus didesnė tikimybė stovyklą šalia sūriu ir krekerių įsisavinti kai kurių poveikį. Bando dietos per šį laiką gali padaryti dar blogiau. Kai jūsų suvartojamų kalorijų eina žemiau suma, kuri yra normalu, jūsų kūnas kontaktai Jūsų smegenys sakydamas " laikas valgyti "!; Ir jei tai atsitinka, kai jūs nejaukiai įsikūręs šalia plokščių krakmolų ir saldumynai, jūs tikriausiai ketina gauti įveikta. Geriausia, ką galite padaryti patys yra niekada eiti į vakarėlį alkani, todėl įsitikinkite, kad užpildyti apie sveiką užkandį prieš antraštę duris.
Antra, kad Jausmai
Emocinis valgymas yra didelis priežastis atostogų persivalgymą. Šventės kurie turėtų bū
[1] 