5 Raudonas vynas Mityba Faktai
Pastaruoju metu mokslas pradėjo patvirtinti tai, ką žmonės visame pasaulyje, atrodo, žinoma, amžius: Vynas ir gerovė eiti kartu. Raudonasis vynas atrodo ypač perspektyvus kaip prieš keletą šiandienos rimčiausių ligų gynybos. Bet kai jis ateina į tikslius nustatyti vyno naudą ir kaip geriausiai juos pasiekti, kad ten - naudoti vyno sektoriuje nustatyti žinovas kadenciją - klausimas tampa drumstas. Kai kas nors jums patinka taip pat gali būti naudinga jums, tai pagunda Blur tarp moksliniais įrodymais ir pageidautinas liniją -. Ypač kai skatinamas dėmesio greiferiniai žiniasklaidos pranešimus ir oportunistinių rinkodaros
Štai penki dalykai, mes galime pasakyti, su visais protingą tikrumo, apie raudonojo vyno mitybos poveikį - kol tyrimai rodo kitaip, tai yra
5:. Mažasis Raudonas vynas, atrodo, gerai
vyno teorinė nauda remiasi molekulinės Biologija. Gyvenamoji įstaigos uosto laisvuosius radikalus, molekules, kurios buvo prarastos ar įgyta elektroną, dėl paprastų gyvenimo procesus, kaip kvėpavimas, arba veikiant teršalų. Dingimo ar pelnas daro laisvieji radikalai chemiškai keblus: atgauti pusiausvyrą, jie ištraukti elektronus iš arba stumti elektronus nuo kitų atomų. Ląstelės, kuriose yra šių auka atomai yra sugadinta keistis - jie labiau linkę į ankstyvą mirtį ir ligas sukeliančių mutacijos
Antioksidantai yra vitaminų ir kitų medžiagų, kurių molekulinė makiažas leidžia juos absorbuoti laisvuosius radikalus.. Moksliniai tyrimai, laboratorijose ir tarp gyventojų, rodo, kad tai, kaip jie apsaugoti ląsteles nuo kasdienio dėvėjimosi ir plyšimo ir iš daugelio ligų.
Kadangi antioksidantų yra sunaikinamos procese, organizmas turi nuolat papildyti atsargas savo pasiūlą. Vaisiai, kaip ir naudojamų vynuogių vyno, yra puikus šaltinis.
Raudonas vynas svarbiausi antioksidantai yra resveratrolis ir chemikalų grupė vadinama flavonoidų. Be jų radikalų plovimo galimybes, abi medžiagos yra manoma, kad apsaugoti širdį mažinant kraujo krešėjimą ir ląstelių uždegimą. Jie gali slopinti vėžio, sukeliant natūralų žūtį nesveikų ląstelių, ir vienas tyrimas preliminariai susijęs aukštesnį flavonoido vartojimą, kad būtų rečiau Parkinsono liga. Resveratrolis gali net vaidinti svarbų vaidmenį (nors tai labai diskutuojama) suaktyvina baltymą, kuris tęsiasi ląstelių gyvenimą.
Skirtingai geriau suprantama maistinių medžiagų, mokslininkai nenustatė rekomenduoja
[1] 