Įvadas Kaip elgtis su Tėvystė streso
Tai tikriausiai ateina kaip nenuostabu, kad dauguma žmonių, kad auklėjimo kartais gali būti stresą stengiasi. Galų gale, jei turite vaikų, staiga tapo atsakingas už kito asmens gyvenimą, ir viršuje, kad daugelis tėvų žongliruoti rūpintis savo vaikais su karjeros ir santuokos taip pat. Tai nėra lengva užduotis. Tiesa yra tai, jūs negalite visiškai pašalinti auklėjimo streso iš savo gyvenimo. Svarbiausia yra daryti viską, kad ją sumažinti ir rasti būdą, kaip susidoroti su juo, kai jis pop-up.
Kaip ir daugelis kitų rūšių stresą, Vaiku auklejimo stresą dažnai jausmas užvaldo visus, kad rezultatas atsakomybė apima. Svarbu prisiminti, kad nėra tokio dalyko kaip tobula tėvų. Mes visi klystame vienu ar kitu metu, ir mes tikriausiai padaryti keletą klaidų, kaip tėvai, per [Šaltinis: CMHA]. Dalis to, ką daro tėvų taip sunku yra tai, kad darbas yra nuolat keičiasi. Žmonės yra unikalus, ir kas dirba su vienu vaiku nebūtinai dirbti su kitais. Be to, yra naujagimio tėvai yra visiškai kitoks, nei būdama paauglė tėvų. Jūs turite pabandyti kreiptis jį kaip nesibaigiančių mokymosi procesą. Jūs tikriausiai nesiruošia turėti visus atsakymus, bet jūs galėsite suprasti juos, kaip jūs einate.
Vaikų auklėjimas stresą yra sunku išvengti, ir jei jūs neturite išmokti susidoroti su juo , tai gali galų gale, turintys neigiamos įtakos jūsų psichinės sveikatos ir jūsų šeimai. Tyrimai parodė, kad tėvai ir vaikai, kurie turi papildomų stresą savo gyvenime yra labiau tikėtina, kad kenčia nuo depresijos ar kitų psichikos sutrikimų [šaltinis: Deater-Deckard]. Jūsų gerovei, taip pat savo šeimos, tikrai pasikliauti savo gebėjimu sumažinti ir susidoroti su kasdienio streso yra tėvų.
Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip galite sumažinti ant tėvų suma stresą savo gyvenime, keep reading.
Sumažinti Parenting Stresas
Jei norite sumažinti tėvų streso kiekį jūsų gyvenime, jūs ketinate turi pradėti valdyti savo lūkesčius. Turėkite omenyje, kad ne viskas vyksta eiti tiksliai taip, kaip jūs planuojama ją. Be to, pabandykite prioritetus savo pareigas. Tai labai reta kaip tėvų, kad jūs turėsite pakankamai laiko savo dieną gauti viską ant savo to-do sąrašą padaryta. Tai reiškia, kad jums reikia išsiaiškinti, kas yra svarbiausia ir pradėti su tuo.
Be to, pabandykite nepamiršti, kad, kai kalbama yra tėvų, tai gerai, jei jūs negalite padaryti viską patys. Jei jums rasti sau j
[1] 