Kaip jūs galite įtakoti išaugo vaikų mityba?
Vaikų auklėjimas nebūtinai gauti lengviau tiesiog, nes jūsų vaikai auginami. Tam tikrais būdais, ji pasireiškia sunkiau. Kai vaikai yra jauni, jūs turite daugiau galimybių kontroliuoti, kas vyksta namuose, ir jūs galite pasakyti jiems, ką daryti. Jūs nustatote taisykles. Bet kai jie savo ankstyvųjų 20s, jūs galite ne tik bosas aplink juos.
Tai reiškia, kad, jei esate susirūpinę dėl savo išaugo vaikų mitybos įpročius, jūs negalite tiesiog užsisakyti juos valgyti teisę arba kitur.
Kiekviena situacija yra skirtinga, žinoma. Jūs galite turėti didelį ryšį su savo vaikais. Jie gali kreiptis į savo patarimus apie tai, ką valgyti, kur pirkti ir kaip jį parengti. Galbūt jūsų naujai suaugę vaikai supranta, jie lemiamu laikotarpiu gyvenime ir reikia jūsų patarimų. Galų gale, jie nebėra augantys berniukai ir mergaitės. Jei jie vartoja tą pačią sumą ir rūšių maisto, kad dabar jie padarė, kai jie buvo fiziškai aktyvūs paaugliai, jie gali priaugti svorio. Ir, kaip jaunų suaugusių žmonių, jie tik pradeda formuoti savo įpročius ir būdus, kaip daryti dalykus. Tai daug geriau žmonėms jų pradžioje 20s sukurti sveikos mitybos įpročius, nei ji yra bandyti pakeisti dalykus 15 ar 20 metų žemyn kelio.
Jei jūsų vaikas supranta visa tai, suskaičiuoti savo palaiminimus ir dalintis viską, ką gali apie sveikos mitybos su juo ar ja.
Tačiau, jei esate kaip ir dauguma žmonių, ir jūsų jaunuoliui vaikas nėra trokšta jūsų patarimus, jūs turite būti kūrybingi. . Laikyti svarstymas kai idėjų
idealus ir realus
Štai idealus: Jūs mokė savo vaiką apie sveikos mitybos beveik nuo tos dienos jis arba ji gimė. Jūs mokė pavyzdžiui, aptarnauti ir valgyti gerą, sveiką maistą: daug šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, lengva dėl riebalų ir natrio, namų, o ne perdirbtų maisto produktų. Jūs vengti junk maisto ir saldžius gėrimus. Jūsų vaikas reguliariai prisijungė jus šeimos valgiai, padėjo jums virėjas, ir užaugo suprasti gera mityba ir kodėl tai svarbu.
Deja, daugelis iš mūsų nepasieks idealo. Gal nesupratau, kiek jūs turėtumėte turėti apie mitybos jūsų pirmaisiais metais kaip tėvų. Gal jūs sužinojote neseniai, galbūt iš būtinybės.
Kita vertus, gal jūs žinojo geriau, bet realybė kišosi. Kartais jums rasti sau sustoti greito maisto restoranų kelyje namo iš futbolo žaidimų, todėl namų Papildyti maisto arba šaldytų picų, mesdamas kart
[1] 