keliauti į plaučius, kuris gali būti pavojingas gyvybei. Bet kelionės trunka keturias valandas ar ilgiau tipas gali būti rizikingas ir nėštumas vos UPS ante. Todėl įsitikinkite, kad jūs gaunate iki, vaikščioti aplink ir ruožas kas valandą ar dvi. Kompresinės kojinės taip pat gali padėti apsisaugoti nuo kraujo krešulių, tačiau kai kurie medicinos sąlygos, kad jie nesaugūs, todėl pasitarkite su savo gydytoju. [Šaltinis: ACOG]
Čia yra keletas kitų idėjų:
suknelė patogiai. Dėvėti laisvus rūbus - pageidautina, pagaminti iš medvilnės, nes jis kvėpuoja. Venkite Pėdkelnės, kelio aukštumas ir stora juosmenį. Dėvėti protingas, gerai priglundantys, butas batus.
Suderinti pagalvę ir atgal pagalvėlė kartu su jumis.
Pack jūsų prenatalinė medicininius įrašus ir kitą informaciją apie sveikatą, pavyzdžiui, kraujo tipo. Jei jūs ketinate būti toli nuo namų, žinote, kur rasti artimiausią ligoninę.
Gauti daug poilsio. Jūs padanga lengviau nei įprastai, ypač ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumo mėnesius.
Pasiimkite su savimi vaisių ir šviežių daržovių, neskaldytų grūdų krekerių ar skiedrų, styginių sūrio ir kitų sveikų užkandžių. Pamirškite senas taisykles, reikalaujant, tris kartus per dieną ir draudžia užkandžiai tarp maitinimų. Atsižvelgdama dažnai mažus, sveikus užkandžius išlaiko savo energijos aukštyn ir jūsų medžiagų apykaitą kontroliuoti.
Gerkite daug vandens, sulčių ir kitų sveikų skysčių. Būkite atsargūs drėkinanti save tam tikrose pasaulio dalyse, tačiau.
lėktuvas, traukinys, laivas ar automobilių? Laikyti svarstymas pagal transportavimo konkrečių patarimų
kelyje vėl. Nėščios moterys ir kelionėse
Dažniausiai nėščiosios bus vairuoti ir važinėti automobiliais visoje savo nėštumą. Su nekomplikuota nėštumo, nėra priežasties negali rizikuoti automobilyje ilgesnį kelionės ne tik aplink miestą
svarbiausias dalykas, prisiminti keliaujant automobiliu yra -. Sagtimi. Nekurkite mąstymo, kad saugos diržų ar pečių diržai gali pakenkti vaisiui klaidą. Tyrimais nustatyta, kad jei nėščios moterys įsitraukti į auto avariją, jų kūdikiai paleisti žymiai didesnę riziką susižaloti arba žūti, jei mama nėra prisisegę saugos diržus [Šaltinis: Curtis]. Įsitikinkite, kad jūsų oro pagalvės tinkamai veiktų, taip pat.
Jūs taip pat turėtumėte žinoti, kaip dėvėti saugos diržų ir pečių juosta teisingai. Padėkite juosmens diržą žemiau savo pilvą, visoje šlaunų ir pilvo srityje. Pečių diržai tur
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
