tipai collards:.
geras gamintojas. Kitame skyriuje mes jums parodysime, kaip pasirinkti collards.Want daugiau informacijos apie collards? Pabandykite:
daržuose. Grow visą derlių puikių daržovių šiemet. Sodininkystė: Mes atsakysime į Jūsų klausimus apie visų dalykų, kurie ateina iš sodo.
Pasirinkus collards
išrinkti geriausią krūva Collard žalumynai iš savo namų sode ar rinka yra lengva, kai jūs žinote, ko ieškoti ir ko vengti.
Pasirink žali, kad būti lygios, žalia, tvirta lapus. Maži, jauni lapai yra tikėtina, kad bus mažiau kartūs ir labiausiai švelnus. Tuo rinkoje, būtinai produkcija departamentas laikomi žali gerai atšaldyti arba jie bus kartūs. Vytimo yra kartaus skonio žali ženklas.
Nuotrauka Nedas RaggettOne svarą žaliavų lapų derlius apie pusę puodelio virtų žali
Patarimai Pasiruošimas ir įteikimas collards Būtinai nusiplaukite žali pat ir pašalinti kietas stiebų.; Kuko tik lapus. Cook daržovėlės į nedidelį kiekį vandens, arba garuose, išsaugoti savo vitamino C kiekis. Kuko su dangteliu Išjungtas, norėdami neleisti žali nuo tekinimo DRAB, alyvuogių color.When galite, tempti maistingas valgio gaminimo skystis ir naudoti jį kaip sriubos ar troškiniai bazę. Žalieji bus užvaldyti salotų. Norėdami juos valgyti kaip garnyrą, troškinkite prieskoniais vandenį arba sultinį, kol suglebusių (collards gali tekti virti ilgiau). Arba galite derinti Collard žalumynai su kitomis daržovėmis ir visai grūdų sveikas kepkite patiekalas. Galiausiai, įtraukti juos į sriubas ir troškinius, kur jų stiprus skonis yra advantage.In kitą skyrių, mes išmokyti jus apie naudą sveikatai collards. Norite gauti daugiau informacijos apie collards? Pabandykite:
Sveikata Privalumai collards
collards įgauna naują pagarbą kaip mityba jėgainės -. jie pakrautas su ligos gesinimo beta-karotino ir
