riklauso kopūstinių šeimos, bendrai žinomas kaip kryžmažiedžių daržovių. Sveikata organizacijos išskirta kopūstų kaip turi turėti maisto, rekomenduojant mes valgome jiems kelis kartus per savaitę. Kodėl? Jie yra susiję su mažesnėmis palūkanomis nuo vėžio. Kaip ir visi kryžmažiedžių daržovių, brokoliai natūraliai yra du svarbius Phytochemicals - Indolo ir izotiocianatais. Mokslininkai Johnso Hopkinso universiteto medicinos mokyklos Baltimorėje izoliuotas nuo brokolių žinutę izotiocianato, vadinamas sulforaphane, kuris padidina iš fermentų mūsų kūnuose grupėje, kuri šliuksėti vėžį sukeliančių agentsNutritional vertybių virti ir kepti BroccoliServing Dydis veikla: 1/2 puodelio kapotų Kalorijos 27 Riebalų < 1 g sočiųjų riebalų 0 g Cholesterolis 0 mg Angliavandenių 6 g baltymų 2 g Maistinės skaidulos 2 g natrio 32 mg Vitaminas A 1207 IU Vitaminas C 49 mg Riboflavinas < 1 mg Vitaminas B6 < 1 mg Folio rūgštis 84 mikrogramų Kalcio 31 mg Geležies 1 mg Magnio 16 mg Manganas < 1 mg Karotenoidai 1567 microgramsWant daugiau informacijos apie brokoliai? Pabandykite:
Brokoliai receptai: Check out dešimtis receptų featuring šį skanus daržovių
mityba. Sužinokite, kaip brokoliai dera su jūsų mityba planus
daržuose. Grow visą derlių puikių daržovių Šiemet
Sodininkystė:.. Mes atsakysime į Jūsų klausimus apie visų dalykų, kurie ateina iš sodo
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.Page
[1] [2] [3] [4]
