Making Sveikesnių sprendimus Menopauzė
Aš gali nuryti dauguma, kad.. Nors aš kamštukas apie sojos, aš atrado sojos riešutų, skrudintų sūdytos soja. Pasak vieno šaltinio, Azijos moterų, kurios yra daug sveikesni nei mes amerikiečiai valgo nuo 25 iki 45 gramų sojos izoflavonai per dieną. Iš saujos sojos riešutų pora bus numatyta, kad!
mano dieta problema vėl disciplina valgyti visą pintą "Ben and Jerry anketa Šokoladas Fudge Brownie ledų, kai aš jį atidaryti. Aš mečiau rūkyti prieš 25 metų. Jūs manote, kad galėčiau iškirpti saldainių.
Vienas ryškus pastaba, tačiau yra šokoladas. Tyrimai rodo nuostabius dalykus. Ne tik gali šokoladas suteikia mums gerą jausmą, jis turi antioksidantų !! Olandų mokslininkai nustatė, kad tamsus šokoladas turi 53,5 miligramų katechinų, iš antioksidantas tipą, 100 gramų. Štai keturis kartus, kiek juodosios arbatos. Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto Davis rodo, kad antioksidantai fenolinių, tas pats fenolinių, kurie užkerta kelią riebalų šokolade iš vis karstelėjusį, gali padėti užkirsti kelią riebalų, pavyzdžiui, medžiagų į kraujotaką nuo oksiduojančių ir užsikimšimo arterijas. Prevencija O apie tuos sojos riešutų, jie rūšies miltinių. Bet jeigu aš galėtų juos valgyti kartu su mano mėgstamiausia Lindt šokolado Excellance (70 proc kakavos), kaip šokolado dengtas riešutų, galiu jaustis pakankamai gerai naudotis. Velnias! Man reikia imtis šios dietos ir vykdyti dalykas rimtai. " Gauk rankena " ir " čiulpia jį aukštyn. " Mano sesuo ir aš buvo aptarti tai. Mes turėjome tris tetos ant Allen pusėje, kuris kiekvieną pasvertą beveik 200 svarų. Mes susirūpinę, bet tai nerimauti kenkia juoko. Mes nusprendėme nustatyti pasiekiamą tikslą. Mes kiekvienas pažadėjo prarasti £ 1 iki Padėkos. Ir laikyti jį išjungti iki Kalėdų.
žurnalas, 2000 rugsėjo rodo šokoladą dėl svorio. Kad galėčiau daryti.
[1] [2]