4:. Giliųjų audinių masažas
giliųjų audinių masažo spaudai įtampa raumenyse taikydamos lėtai smūgių, tiesioginio spaudimo ir trinties skersai raumenų grūdų. Kai jūs einate į giliai audinių masažas, jūsų masažistė bus insulto jūsų kūnas aptikti standus ar skausmingas sritis ir nustatyti giliųjų sluoksnių raumenis tekstūrą. Jis ar ji tada veiks tas sritis bus konkretūs rankų pozicijas ir smūgių suteikti Jums labiausiai reljefo. Kai gaunate giliųjų audinių masažas, ląstelių nuolaužų ir toksinų organizme yra atleidžiamas, taip stiprinant imuninę sistemą. Ši masažo rūšis gerina kraujotaką, didinant deguonies srautą per savo kūną. Visų pirma, giliųjų audinių masažas gerina kraujotaką į kojas
3:. Švedijos Masažas
švedų masažas atpalaiduoja raumenis, taikant spaudimą giliai raumenis ir kaulus. Masažistė bus patrinti savo kūno audinius ta pačia kryptimi, kaip ir kraujo tekėjimą į širdį, kuri padės pagerinti savo apyvartą. Limfos sistema remiasi raumenų veiksmų, o ne kraujo spaudimas pumpuojamas vežti skysčius atgal į širdį, todėl papildoma pagalba iš švedų masažas suteiks jūsų raumenys su kai reljefo. Ji taip pat padės pagerinti apyvartą pagreitinti kraujo ir limfos grąžą iš savo galūnių. Nors vyriausiasis tikslas švedų masažas yra pagerinti kraujotaką ir pagreitinti limfos ir kraujo grįžimą, jis taip pat padeda pašalinti medžiagų apykaitos atliekas iš savo kraujotakos sistemą ir gali sutrumpinti atkūrimo laikas raumenų štamas pagal paraudimas pieno ir šlapimo rūgščių raumenis.
Pfrimmer giliai raumenų masažas yra skirtas ištaisyti riboto raumenis, siekiant pagerinti kraujotaką. Teresė C. Pfrimmer sukūrė šią masažo technika, kai ji tapo iš dalies paralyžiuotas dirbdamas skalbyklos paslaugos. Suteikdama sau unikalų giliai raumenų masažas, ji galėjo pakeisti savo paralyžių, ir ji skirta iš savo likusį gyvenimą studijuoti ir mokyti kitus savo techniką.
Tight raumenys išvengti gerą kraujotaką ir limfos skysčio ir Pfrimmer giliai raumenų masažas veikia atleisti iš kraujotakos srauto apribojimą visą savo kūną. Pagalvokite apie į sodo žarna Kink: Kai vandens srautas yra apribotas, galite netinkamai vandens savo augalai ir puoselėti savo sodą. Tas pats pasakytina ir su savo kūno. Kai jūs turite visa tai-per giliai raumenų masažas, jūsų įsotinimo nervai bus atleistas, limfinės skystis bus atnešė į raumenų ląsteles, toksinai bus perke
