Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Minimi šio leidinio Firminės produktai yra prekės ženklai arba paslaugų ženklai atitinkamų kompanijų. Bet Šiame leidinyje produkto paminėjimas nereiškia pritarimo atitinkamų savininkų. arba HowStuffWorks.com, nei ji sudaro pritartų bet kuris iš šių įmonių, kad jų produktai turi būti naudojami taip, kaip aprašyta šiame leidinyje.
rizikos veiksnių osteoporozės
Nors yra daug būdų, kaip kurti stipresni kaulai, tie, kurie yra labiausiai linkę į osteoporozę taip pat turi žinoti, ką elgesys ir kiti veiksniai gali prisidėti prie kaulų retėjimą. Toliau pateikiama keletas kaulų plėšikai, kad jūs norite, kad būtų išvengta arba apriboti dėl savo kaulų sveikatą.
Alkoholis. Jis buvo pasiūlyta, kad nedideli kiekiai alkoholio, tarkim nuo trijų iki šešių gėrimai per savaitę, iš tiesų gali padėti Jūsų organizmui išlaikyti kalcio ir išvengti osteoporozės didinant estrogenų lygį. Bet per daug alkoholio aiškiai susilpnina kaulus ir žalos jūsų bendrą sveikatą. Ir blogoji pusė estrogenų monetos yra tai, kad aukštojo estrogeno kiekis, kurie yra susiję su saikingo alkoholio vartojimo, gali būti susijęs su padidėjusia krūties vėžio rizika. Taigi, jei jūs asimiliuoti ne visi, nepersistenk.
Ar rūkote. Moterys, kurie rūko linkę pasiekti menopauzės anksčiau nei nerūkantys, ir tai gali būti, kas didina jų riziką osteoporozė. Rūkymas taip pat gali skatinti kaulų tankio sumažėjimas ir kitais būdais, kurie dar turi būti nustatyta. Paklauskite savo gydytojo, už pagalbą mesti.
estrogenų pakeičiamosios terapijos. Po moteris patiria menopauzės estrogenų terapija gali padėti išvengti kaulų audinio nykimo. Estrogeno kiekis, reikalingas tiek užkirsti kelią kaulų nuostolių ir palengvinti simptomus menopauzės yra maža, iš tikrųjų mažiau nei, kad tipiškas kontraceptines tabletes. Vis dėlto yra rizika
