4. drėgnu Jūsų namams žiemą
Kada nors įdomu, kodėl gripas yra linkęs streikuoti šaltesnis mėnesius? Dalis priežasties jūsų krosnis. Dirbtinis šilumos sumažina drėgmės, sukurti aplinką, kuri leidžia gripo virusas klestėti. (Colder lauko oro pat verčia žmones uždarose patalpose erdvėse, todėl lengviau gripas klaidą skleisti). Įrašyta tam tikrą drėgmę į orą jūsų namuose žiemą su warm- ar cool rūkas drėkintuvai gali ne tik padėti išvengti gripo plitimą, ji taip pat gali padaryti jums jaustis patogiai, jei jūs jį gauti.
5. Slėpti sausu kosuliu
sausoje, sausas kosulys, kad manimi Laikydami jus iš vis poilsio jums reikia, jūs galite pasiekti daugiau nei-the-counter reljefo. Kai perkate kosulys ištaisyti, ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra dekstrometorfano, yra kosulio.
6. Skatinti "produktyvus" kosulys
Kosulys, kad pakelia gleives, kita vertus, manoma, produktyvus ir paprastai neturėtų būti slopinamas su kosuliu vaistų. Geriamojo skysčiai padės auklėti produktyvaus kosulio gleives ir palengvins kosulį šiek tiek taip pat.
7. Sultinys
Konservuoti sultinys, ar tai jautienos, vištienos arba daržovių, jus hidratuotas ir padėti suskystinti jokių gleivinių sekretas. Sultinys yra lengva išlaikyti žemyn, net jei jūs neturite apetito ir teiks bent kai kurių maistinių medžiagų.
sausas kosulys gali jus ir kiekvienas kitas namų ūkio narys visą naktį. Laikykite su medumi ramybę. Medus jau seniai buvo naudojamas tradicinės kinų medicinos kosulys. Tai gana paprasta Receptas: sumaišykite 1 šaukštą medaus į 1 puodelis karšto vandens, gerai išmaišykite ir mėgautis. Medus veikia kaip natūralus atsikosėjimą, skatinti gleivių srautą. Išspauskite šiek tiek, jei norite šiek tiek aitrumas citrina.
Ne diskredituoti brangūs senas močiutės, bet ji neatėjo su garstyčių gipso, nors beje ji spekuliacijoms savo dorybes, jums gali manyti, kad. Tiesą sakant, tai senovės priemonė gripo, krūtinės nuo peršalimo, ir bronchitas datuojamas senovės romėnai, kurie anksti suprato gydomųjų savybių garstyčių. Garstyčių yra pakrautas su antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, iš kurių daugelis gali būti įkvepiamos pro garų. Impress bobutė darant garstyčių tinkas su 1 šaukštas sausų garstyčių ir 2 šaukštai miltų 4. Sumaišoma tiek su 1 kiaušinio baltymą (pasirinktinai) ir karšto vandens, kad susidarytų pasta. Be to, rasite švarią nosinę
