Kai jūs turite gripas, tai gali tikrai imtis padėti jums iš komisijos. Kitame puslapyje, mes pažvelgti į pirmą 14 namų gynimo atleisti tuos skausmus.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
1. gauti daug poilsio
plane miega ir kitaip jį vartoti lengva per kelias dienas. Tai neturėtų būti sunku padaryti atsižvelgiant nuovargis yra vienas iš pagrindinių simptomų, todėl jums nebus jaustis kaip daro daug kitų nei ilsėdamiesi lovoje ar ant sofos, vistiek. Mano, kad gerą pasiteisinimą imtis reikalingą pertrauką nuo kasdienių gyvenimo stresais. Ir jei jūs tikrai turi ir toliau dirbti, bent jau gauti miegoti anksčiau nei įprasta ir bandyti eiti į biurą šiek tiek vėliau ryte.
2. vartoti aspiriną, acetaminofeno, ar ibuprofeno
gripas dažnai lydi karščiavimas, kad gali svyruoti nuo 102 iki 106 laipsnių pagal Celsijų. Galite tikėtis nuo galvos doozy, taip pat. Sumažinus karščiavimas padės išvengti dehidratacijos ir sumažinti sunkus, šaltkrėtis, susijusi su karščiavimu. Kita vertus, kadangi maro iš tiesų gali padėti jūsų organizmui kovoti klaidą, galbūt norėsite pabandyti tegul karščiavimas paleisti savo kursą, jei tai saugu tai padaryti. Aspirinas ir ibuprofenas paprastai yra geriau palengvinti skausmus; acetaminofeno yra efektyviausia kovoti karščiavimas. Nes atsargumo priemonių sąrašas imtis naudojant over-the-counter analgetikai, spustelėkite čia.
3. gėrimas, gėrimas, gėrimas
Tai nereiškia, alkoholinius gėrimus, žinoma. Bet gerti daug bet kokio kito Nealkoholiniai, be kofeino skystis (kofeino ir alkoholio, ir veikia kaip diuretikai, kurie iš tikrųjų didina skysčio nuostolį) padės jus hidratuotas ir taip pat plonos gleivinės išskyros. Gripo gali sukelti apetito netekimas, tačiau pacientai dažnai šiltas, sūrus sultinys Malonus. Jei ne valgo daug, sulty
