Kas turi teisę į optimalų senėjimo raktą? Tai gali pasirodyti esąs nervas klajoklis-ilgas nervų, kuri teikia informaciją į smegenis žarnyne ir visur tarp jų. Ir jis taip pat tampa židinio taškas anti-senėjimo mokslinių tyrimų mokslininkai atranda, kad nervas klajoklis turi daug tvarkant paslaptis " majoras Agers " mes patiriame. Už vieną, jei mes galime moduliuoti nervas klajoklis, mes žinome, kad galime padėti kontroliuoti destruktyvų uždegimą visoje mūsų organizme. Kaip mes galime tai sustabdyti? Meditacija.
Daugelis iš mūsų galvoja, kad miegas tiesiog atsitinka. Jūs esate geras miegamoji ar blogas miegamoji, ir jūs tikrai ne aktyvus procesas. Bet miego kaip skalbimo savo veidą ar darbo out-reikalauja specialią programą, kad jūs galite gauti geriausią rezultatą: atkuriamasis, Ramus miegas. Kodėl miegas svarbesnis nei maistas? Nes jei jūs negaunate pakankamai gilus miegas, jūsų kūnas praranda gebėjimą priimti augimo hormono, todėl ji negali atsinaujinti pati-kad būtų galima kovoti su senėjimo daromą žalą. 
[1] [2]