Pakaitinis batus.
Switch bateliai bent kas antrą dieną. Dėvėti vieną porą per dieną, o jūs gydyti kitą porą su saulės ir priešgrybeliniu purkštuvu arba milteliai. Jei jūsų kojos prakaituojama, pakeisti savo batus porą kartų per dieną.
Pasirink batus su priežiūra.
Kai jūs turite dėvėti batai, pasirinkti sandalai ar kitų atidarytų Konservatyvusis batai, kurie suteikia jūsų kojos daug oro , Venkite batai, pagaminti iš plastiko ar gumos ar batus, kad yra nelaidus vandeniui. Šie batai spąstai prakaito ir sukurti šiltas, drėgnas sąlygas patogių auginti naują derlių grybelis. Kai jūs turite dėvėti uždarus Konservatyvusis batai, pasirinkti natūralių, orui medžiagos, tokios kaip odos. Ir nepritariu ar apsikeitimo batus su niekuo. Jei jums rasti sau su kažkieno senovinių batų porą, gydyti juos su priešgrybeliniu miltelių, prieš įdėdami juos.
Pasinaudoti savo kojinių galimybes.
Kojinės pagamintos iš natūralių pluoštų, tokių kaip medvilnė ir vilna pagalba prakaitui sugerti ir išlaikyti kojas sausas. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, akrilo kojinės gali padaryti dar geresnį darbą išlaikyti kojas sausas iki wicking drėgmę nuo kojų. Taigi, kokios jums pasirinkti? Pabandykite tiek pora, ir pamatyti kuris iš jų saugo jūsų kojos džiovintuvas ir patogesnis.
Jei jūsų kojos natūraliai prakaituojama arba jei esate dalyvaujančių veikloje, pavyzdžiui, sporto, kad padaryti jūsų kojos prakaitas daugiau nei įprasta pakeisti savo kojines du ar tris kartus per dieną.
Dėvėti dirželius.
Jei esate viešoje vietoje, galinčio uosto sportininko pėda grybelis, tokių kaip persirengimo kambarį savo mėgstamą sporto salėje, dėvėti dirželius ar panašiai dušas bateliai apriboti savo poveikio grybelis. Nors šis metodas yra ne paprastų, ji bus sumažinti savo riziką sportininko pėda, ir tai gali trukdyti jums įlaipinami kitų nemalonių pėdos maladies, pavyzdžiui, padų karpos.
Daugelis priešgrybeliniai kremai yra rinkoje, kuri gali atsikratyti jums jūsų pėdos grybelis. Jie linkę būti brangus, nors ir jums gali tekti pirkti kelis vamzdžius ar skardinių, kol problema yra pašalinta. Prieš plumpinti išjungti dėl tų vargšų, niežtinčios kojų vaistinėje, jūs galbūt norėsite pabandyti kai iš namų gynimo kitame puslapyje.
Gamtos namų gynimo sportininko pėda
Kasdien Produktai Jūsų virtuvėje gali
