Štai namuose vaistas raukšlės, kurios gali atrodyti mažiau pasiekiama nei magija anti-senėjimo piliulę: Sumažinkite savo raukšles sumažinti savo dydį streso ir padidinti savo dydį miego. Jokių problemų, tiesa?
Dauguma suaugusiųjų turėtų siekti septynių iki devynių valandų miego kiekvieną naktį. Kai būsite miega, jūsų organizmas gamina žmogaus augimo hormono (HGH), kuris yra paties organizmo anti-senėjimo priemonė. HGH padeda organizmui išlaikyti sveikus audinius, įskaitant jūsų odai. Kai jūs negaunate pakankamai miego, organizmas reaguoja gaminti streso hormono kortizolio ir kortizolio trukdo, kaip organizmas galėtų išlaikyti save. Per daug kortizolio, ir jūsų oda gali tapti džiovintuvas, taip pat labiau linkusios į infekcijas, labiau linkusios į žalą nuo tiesioginių saulės spindulių ir todėl labiau linkusios į raukšles.
Geriausi kad per daug streso, ir jūsų oda taip pat tampa plonesni ir silpnesni, derinys, kuris yra nustatytas prarasti svorio prieš mūšį.
Apsaugokite savo odą nuo saulės ultravioletinių (UV) spinduliai yra vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti pirmalaikio senėjimo. Ieškokite plataus spektro apsaugos nuo saulės su 25-30 SPF už geriausią apsaugą nuo ultravioletinių tiek A (UVA) ir ultravioletiniai B (UVB) spindulių. Tiems iš mūsų, kurie nori šiek tiek daugiau iš jų saulės, kai apsaugos nuo saulės yra odos stiprinimas, kolageno atstatantis ingredientų, tokių kaip vitamino E ir sojos izoflavonai. Rasti tinkamą apsaugos nuo saulės už jus, ir taikyti dosniai visą dieną.
Ir nors nuo saulės padės išvengti pirmalaikio raukšlių nuo saulės UV spindulių, drėkintuvai gali padėti sumažinti raukšles galite jau turi išvaizdą. Drėkinančių turite odos plumping savybes ir laikinai užpildyti raukšles su drėgmės (o kai kurie su baltymais, pvz kolageno ar keratino), o pagerinti bendrą sveikatą odą.
