Patarimai: 5 būdai, kaip apsaugoti odą nuo taršos
Mūsų oda yra daugiau nei pakuotės: tai neįtikėtinai sudėtingas organas skirta apsaugoti mus nuo išorės elementai. Ir nors tarša orą ir vandenį gali sugadinti išvaizdą ir veiksmingumą odą, yra būdų, kaip galime padėti apriboti poveikį
Saugokitės oro taršos. Airborne toksinai sukelia odos amžiaus per anksti, ypač ant veido , kaklo ir rankos [šaltinis: WebMD]. Smogas, purvo ir dulkių visi gali liestis su saulės ultravioletinių spindulių, kurti laisvuosius radikalus, kurie eikvoja deguonies odos ląsteles ir stabdo kolageno gamybą. Šie labai priskaičiuojami deguonies molekulės yra kenksmingas odai ir kūno, puola ląsteles ir kenkia DNR [Šaltinis: Davis]. Tai gali sukelti raukšles, neapdorotų pleistrai ir spuogai, ir suteikti odai nuobodu, pilka išvaizdą. Ilgalaikis poveikis taip pat gali sukelti odos alergiją, egzemą ir kraujagyslių žalą [Šaltinis: Reuters "].
Apsaugokite savo odą kasdien plauti savo veidą, Drėkinamasis odą du kartus per savaitę ir taikant drėkintuvai kasdien. Tyrimai rodo, kad naudojant produktus, kuriuose yra antioksidantų - pavyzdžiui, žaliosios arbatos - gali kovoti su teršalų odoje [šaltinis: Orlow].
Apriboti chloro poveikiui: Nors tai gydoma geriamuoju vandeniu, chloro, taip pat toksiška cheminė medžiaga, kuri, dideliais kiekiais, gali sukelti rimtą sujaudinimas prie odos ir plaučių [šaltinis: Niujorkas Sveikatos departamentas]. Net nedideliais kiekiais, poveikis gali trukti rinkliavą laikui bėgant. Kai dušas, šilumos atveria poras ir leidžia chloro sunktis į odą - išpardavimas toli natūralių aliejų ir sukelia jam išdžiūti, kuris gali sukelti raukšles [šaltinis: Niujorkas Sveikatos departamentas]. Sumažinti laiką, praleistą baseinų ir kitų stipriai chloruotas vanduo
Ar ne padaryti jį sau. Rūkymas yra tiesiog dar vienas oro taršos forma. Tai pasakytina tiek pirmų rankų ir pasyviojo rūkymo. Jis sukelia raukšles susiaurinti kraujagysles jūsų odą, stabdo kraujo tekėjimą į odą, o ardymo deguonies ir pagrindinių maistinių medžiagų [šaltinis: Gibson]. Rūkymas taip pat žalos elastino ir kolageno - pluoštai, kurie suteikia odai elastingumą ir gali sukelti jį raukšlių anksti. Cigarečių ir cigarų dūmų taip pat yra pagrindinis šaltinis laisvųjų radikalų, kurie gali dar labiau pakenkti ir raukšlių oda [Šaltinis: Davis].
Blokuoti taršą: Jei jūs gyvenate išsivysčiusioje šalyje, jūs negalite
[1] 