<. p> melanoma, pavojingiausia odos vėžio forma, pasitaiko visose lenktynėse. Vienas iš melanomos, acral lentiginous melanomos (ALM) tipo, yra atsakingas už 50 procentų visų tamsios odos melanomos. ALM yra vadinamas " paslėpta " melanomos, nes ji vystosi tose vietose, kurios nėra lengva patikrinti: delnų ir padų, apačioje vinys, ir gleivinių, kaip antai tos linijos burnos ir nosies. Savo ankstyvosiose stadijose, ALM dažnai yra nuvertinamas, nes jis atrodo kaip mėlynė arba nagų serija. Bob Marley, The Reggae legenda, mirė nuo melanomos, kad buvo atrastas jo pėsčiomis, bet ne anksčiau kaip ji išplito į kitas dalių savo kūno ir tampa nepagydoma
1. Nėra reikalo jaudintis saulės daromos žalos debesuotą arba šalta diena
Jei kada nors patyrė nudegimo po dienos slidinėjimo šlaitų ar žaisti ant sniego, jūs žinote, šis mitas tiesiog nėra tiesa. Ultravioletiniai spinduliai vis dar egzistuoja, net jei dangus debesuotas. Kai kurie žmonės liks už ilgiau, jei sąlygos yra debesuota, o tai apgaulingą saugumo pojūtį gali sukelti skausmingą nudegimo.
Sniegas, vanduo ir smėlis iš tikrųjų atspindi 85 proc saulės spindulių, todėl, jei esate slidinėjimas, plaukiojimas ar praleisti laiką paplūdimyje, svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės ir pakartotinai jį dažnai.
Kai jūs ketinate būti lauke, tai geras įprotis laikytis praktišką planą apsaugos nuo saulės. Būtinai taikyti apsaugos nuo saulės dosniai. Naudokite apie 1 uncija padengti veikiami kūno vietas apie 30 minučių prieš antraštę lauke, patrinkite jį gerai, ir pakartotinai ne rečiau kaip kas dvi valandas
Norėdami dar efektyvesnis saulės apsauga, galvos tarp 10 val ir 4 val pavėsyje, kai saulės spinduliai yra stipriausi, ir padengti su šviesios spalvos drabužiais ir plataus kraštais skrybėlę-plius akinius nuo saulės, kurie blokuoja UV spindulius.
rezultatas? Jaunesni išvaizdos, sveikesnę odą, kad liks patrauklus už metus į priekį.
