Perdaug rauginimo lovos gali taip pat gali sukelti raukšles, sunspots ir kitų įžymybių priešlaikinio senėjimo. Net paaugliai gali pastebėti papildomų apgamai ar strazdanų po pakartotinių apsilankymų deginimosi lovos -. Tam tikru ženklu saulės daromos žalos
Ir jei jūs girdėjote, kad patalpose rauginimo skatina gerą sveikatą, skatinant vitamino D kiekį, Don ' T patikėti. Dauguma žmonių gauti visą vitamino D jiems reikia nuo paprastų saulės poveikio ir subalansuota mityba, kuri apima pieno produktų, duonos, žuvies ir kiaušinių
4:. Apsaugos nuo saulės suteikia visišką apsaugą nuo saulės
Apsaugos nuo saulės yra tik vienas dalis protingas planas apsaugos nuo saulės. Apsaugos nuo saulės sugeria, atspindi ar išsklaidysiu kenksmingų UVA ir UVB saulės spindulių, teikiant fizinio ar cheminio apsaugą. Fizinės apsaugos nuo saulės yra ingredientų, tokių kaip cinko oksido ar titano oksido, kurios sudaro plėvelę pamąstyti ar išsklaidyti UV šviesą, prieš tai ant odos. Cheminiai nuo saulės ingredientų, tokių kaip avobenzone ar osybenzone kurie absorbuoja UV arba UVB spindulių.
Kiekvienas nuo saulės turi apsaugos nuo saulės lygis (SPF), kuris yra iš UVB apsauga suma matavimas. Kuo didesnis skaičius, tuo didesnė apsauga. Yra 15 filtruoja apie 93 procentų saulės spindulių SPF UVB; SPF 30 Filtrai apie 97 proc UVB spindulių.
apsaugos nuo saulės veiksmingumas priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant tai, kaip tikėtina, kad jūsų oda yra deginti, kaip intensyvus UV spinduliai yra ir apsaugos nuo saulės sumą, kurią taiko ir kaip dažnai jį taikyti. Prakaitavimas, plaukimas, dušai ir net didelė drėgmė, gali sumažinti savo saulės efektyvumą. Nors kai kurie nuo saulės yra atsparus vandeniui, nė vienas iš jų tikrai atsparus vandeniui.
Jei esate renkantis saulės, ieškoti plataus spektro apsauga nuo UVA ir UVB spindulių. Ir įsitikinkite, kad jis iš tikrųjų yra nuo saulės:. Rauginimo losjonai, greitikliai ir aliejai ne, todėl, jei vienas iš tų produktų, baigiasi jūsų paplūdimio krepšys, jums gali ateiti namo su bjaurus dega
3: Kaip Pagrindo Tan arba Naudojant į
