Molekulinė nestabilumas gali susilpninti ir nužudyti ląstelę kenkia jos membraną. Tai gali reikšti prastą kolageno gamybą ir kitus gedimus sveikos odos mechanizmą.
Antioksidantai yra cheminiai junginiai, kurie skaldo šią grandinę tiekia elektronus nuraminti laisvuosius radikalus. Maisto produktai, pagaminti iš augalų yra daug šaltinių antioksidantų, kurie apima vitaminų A, C ir E, plius spalva guolių junginių, tokių kaip beta-karotino ir antocianinų. Antioksidantai veikia geriausiai, kai ji derinama. Pildyti savo plokštelę kasdien su giliai spalvos vaisių ir daržovių, taip pat riešutai ir ankštiniai įvairovę, yra efektyviausias būdas įtraukti juos į savo mitybą.
Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad kai kurie antioksidantai ne tik išvengti žalos nuo laisvųjų radikalų, bet taip pat gali padėti pakeisti. Vitamino A vadinamas retinolio forma buvo įrodyta, kad sumažinti raukšles stimuliuojant kolageno gaminančių ląstelių [Šaltinis: Fisher et al]. Retinolis yra sintetinamas iš beta-karotino. Jis taip pat nustatė, ready-made kepenų, kiaušinių ir spirituoto (tai yra, vitamino prisodrintas) maisto produktų, kaip grūdų ir maisto papildų. Ir vitaminas E gali būti absorbuojamas į ląstelių membranas. Kažkada, ji leidžia ląstelėms remontas žalą riebalinių rūgščių su deguonimi reakcijų ir netgi gali padėti išvengti šios žalos atsiradimui ateityje [šaltinis: Howard et al].
Kalbant apie riebalų, jie taip pat vaidina vaidmenį raukšlių mažinimą. Kitas mūsų patarimas paaiškina kaip.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų
9:. Žuvis apli
