Kaip jūs pamatysite mūsų kitame skyriuje, didelis atviras ir uždaras turėti didesnį poveikį jūsų pleiskanų, nei jūs
4 manote. Pirkti drėkintuvą
Nors kai diskusijos dėl to, ar sausa oda yra tikras priežastis pleiskanų, vienas dalykas yra ne ginčas apie tai, žiemos pleiskanų reiškinys. Jeigu jūs kada nors turėjo pleiskanas, jūs žinote, kad ji linkusi blogėti per sausas, šaltas oro mėnesių. Jis tikėjo, kad drėgmės mažinimo ore (tiek lauke ir uždaras) žiemą gali pridėti prie sausai odai, kuri atsiranda su pleiskanų didėjimas.
Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip padidinti savo poveikį drėgmės žiemą mėnesių yra pirkti drėkintuvą. Idealiu atveju jūs turėtumėte turėti į visus jūsų pagrindinį gyvenimo ir darbo erdves drėkintuvą. Tiesiog nereikia tegul jūsų drėkintuvai sukurti kitų sveikatos problemų. Įsitikinkite, kad jie valomas dažnai ir kruopščiai džiovinti, kai jie neveikia -. Ar dar jie gali daugintis bakterijos ir pelėsiai
Laikyti svarstymas daugiau paprastų būdų galbūt išvengti pleiskanų
3. : Streso valdymas
Ar yra koks nors sveikatos būklė stresas netampa blogiau? Atrodo, kad kai jūs siekia pagerinti savo sveikatą - nesvarbu, ką būklė jūs susiduriame su - jūs patariama sumažinti stresą. Tai nesiskiria su pleiskanų. Medicinos ekspertai mano, kad stresas gali sukelti arba pabloginti būklę [Šaltinis: Mayo klinikos].
Kaip visiems, kurie kada nors nagrinėjami streso žino, ją sumažinti dažnai yra lengviau pasakyti nei padaryti. Ant darydama patarimai, tačiau yra gana paprasta:..
[šaltiniai: WebMD, HealthFinder.gov]
Dietiniai pokyčiai gali ne tik padėti jums sumažinti stresą savo gyvenime, jie taip pat gali padėti jums išvengti pleiskanų. Laikyti svarstymas sužinoti, ką jums reikia valgyti padėti išlaikyti sveiką galvos odą
2:. Mitybos pokyčiai
Dieta jau seniai buvo žin
