5 Nauda Galvos odos masažas
Daugelis iš mūsų tik patirti galvos masažą, kai mes salone, kuris yra labai blogai. Geras vadovas RUB apima visus didžius dalykus mes mylime apie bet kokio kito tipo masažas - slėgio ir ritmiški judesiai nuo organizmo minkštųjų audinių ne tik skatina mus atsipalaiduoti, kuris jau skamba gerai, bet taip pat gali būti tos Crick priemonė Jūsų kaklą.
Masažo terapija yra gera terapija skausmui mažinti, ir ji taip pat buvo įrodyta, kad padidinti budrumą ir imunitetą. O ar žinojote, kad masažas gali būti efektyvesnis gydymas nugaros skausmas (ir kitų bendrų skausmai ir skausmai), negu akupunktūra ar kelionę į Kręgarz
5:? Galvos odos masažas gali pagerinti jūsų nuotaiką
Yra keletas priežasčių, kodėl slėgis ir minkyti iš galvos masažas gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką. Pirmiausia, žinoma, jis jaučiasi gerai. Bet yra daugiau į jį, kad ne. Masažo terapija gali pakelti nuotaiką ir savo jausmą gerovę. Kaip? Hormonus. Tiksliau trys hormonai:. Serotonino, dopamino ir kortizolio
Serotonino disbalansas yra žinoma, kad būti susijęs su nuotaikos sutrikimai, ypač depresija. Dopaminas taip pat vaidina svarbų vaidmenį nuotaikai vaidmenį; galvoti apie tai, kaip atlygio ir malonumas hormono. Paskelbtas Tarptautinio leidinyje neurologijos tyrimas nustatė, kad masažo terapija turėjo teigiamą poveikį serotonino ir dopamino kiekį organizme, kuris verčia į teigiamą poveikį mūsų nuotaikai. Serotonino lygis padidėjo žinutę 28 procentų vidurkį po masažo sesijoje ir dopamino kurį 31 procentų vidurkį. Masažas taip pat padeda Sumažinkite streso hormono kortizolio mūsų kūnuose lygiai pagal kurio 31 procentų [šaltinis: lauko] vidurkį. Šis hormonas yra įtrauktas į mūsų kova-ir-skrydžio atsakas ir kai mes per daug cirkuliuojančių per mūsų kūną mes gresia lėtinis uždegimas ir susilpnėjusi imuninė sistema
4:. Masažo terapija migrenos reljefo
Galvos masažas yra taip pat naudingas migrenos kenčiančių. Migrena yra skausmingas, tvinkčiojantis galvos skausmas ir kai jaučiančių taip pat dažnai skundžiasi pykinimas, vėmimas, nuovargis, taip pat regos pokyčiai, uoslės, klausos ir skonio.
Pasak tyrimo, skelbiami Galvos skausmo migrenos pacientams, kurie sirgo reguliariai masažai pranešė tiek, kiek 71 procentų sumažinti skausmą, palyginti su tais, kurie neturėjo masažai leidinyje. Be to, tyrimas atliktas Naujojoje Zelandijoje nustatė, kad pacientai, kurie turėjo masažo terapija
[1] 