Naršyti straipsnį galvos masažas pagrindai galvos masažas pagrindai
Cool ranka palei kaklą, švelniai patrinkite įtampą nuo jūsų stuburo. Jie padaryti savo kelią į viršų, galvą atgal. Jūs užmerkite akis į poilsį. Jūs neprisijungęs svajoja - Jūs esate naudojasi galvos masažą
Masažas yra vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kaip sumažinti stresą.. Tai paprastas papildo medicina technika, kuri apima minkymo minkštųjų audinių organizme, kuris gali sukurti ramina ir pašalinti įtampą [šaltinis: Nacionalinės centro papildomąją ir alternatyviąją mediciną].
Vienas populiariausių tipo masažo terapija yra galvos masažas. Masažuojant galvos odą gali padėti stimuliuoti nervus ir kraujagysles po oda, o ramina raumenų įtampą aplink galvą. Nors daugelis skirtingų kultūrų naudojo masažą kaip gydymo tūkstančius metų forma, tai galima atsekti galvos ir galvos masažas į Indiją istoriją. Indijos žmonėms įtraukė galvos masažas į terapinį praktikos maždaug 5000 metų, kaip dalį ajurvedos, holistiniu medicina. Daugelis Indijos moterys jį naudojo kaip dalis savaitės ritualas, masažuoti šeimos narių galvos odai išvengti streso ir net liga [Šaltinis: Osborn].
Kaip ir masažai pristatytų salonuose ir SPA, ajurvediniai masažai galvos odos dažnai masažas veido, kaklo, nugaros ir pečių. Masažo technikų ir terapeutai naudoja savo pirštus patrinti su apačioje plaukus galvos bazę, galvos, kaktos, smakro, Valsčiaus, kaklo, pečių ir stuburo pusių.
Didžioji dalykas, apie galvos masažas yra galite atlikti jį sau. Galvos masažo, taip pat gali būti įtraukti kaip dalį šukuosena, priklausomai nuo to, saloną. Bet tai dar ne viskas. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip minkymo savo galvos galėtų pasinaudoti visą kūną.
Privalumai galvos masažas
Jūsų galvos yra sveikiausias, kai jis švarus. Tačiau ji taip pat gali prireikti šiek tiek stimuliacija išlaikyti visas galimas problemas, toli. Nors tolesni moksliniai tyrimai yra būtina oficialiai apibrėžti masažas naudą, kai kurie tyrimai rodo, kad masažas gali padidinti tam tikrų cheminių medžiagų gamybą organizme, įskaitant endorfinų ir serotonino [šaltinis: Nacionalinės centro papildomąją ir alternatyviąją mediciną]. Šie chemikalai gali padėti padėti jums geresnės nuotaikos, sumažinti savo streso ir sukurti poilsiui aplinką
Galvos masažas taip pat gali sumažinti skausmą, pagerina kraujotaką ir pašalinti raumenų įtampą [šaltinius: WebMD].. Tai gali būti ypač n
[1] 