Eik už visą galutinis apdorojimas iš savo patikimų gydytoją, kad būtų galima tiek sugalvoti norint gauti geriausia sveikatos planą.
3: Persvarstyti savo kasdieninį
Ir nors esate ne savo gydytojo paskyrimo, kodėl gi ne aptarti visus blogus įpročius, kuriuos norite mesti? Rūkymas, prisigerti, daro narkotikus - jei jie yra savo extracurriculars, jie turi eiti. Ginančių dėl penkių valandų miego ir pastoviu mitybos streso ir eksportavimą nebus skristi, arba.
Pasiruošimas savo kūną kūdikis yra kaip gauti darželio pasiruošę. Jūs klausytis kitų išminties, pašalinti bet kokius galimus pavojus ir padaryti jį kaip pakviesti kaip įmanoma į naują mažai žmonių.
Lobizmas daug spalvinga produkciją savo bakalėjos krepšelį kartu su kai liesos baltymų, nesmulkinti grūdai ir pieno , Pridėti šiek tiek daugiau folio rūgšties ir kalcio dietos ir gauti daugiau pratimų, jei jūs praleisti daug daugiau laiko į nei lauke [šaltinis: Amerikos Nėštumas asociacijos] biure. Keletas jogos užsiėmimai arba 30 minučių pėsčiomis, tris kartus per savaitę, yra puiki pradžia. Taigi yra anksčiau miegą.
Nors dauguma patarimai išankstinė sveikatos dėmesys skiriamas moterims, mes visi žinome, tai trunka dvi padaryti kūdikį. Vyrų vaisingumas gali būti paveiktas keleto veiksnių, pavyzdžiui, vaistus. Kai kurie vaistai, naudojami opų ir virškinimo problemų, pavyzdžiui, gali sutrikdyti spermatozoidų gamybą. Marihuana sumažina spermatozoidų kokybę ir pernelyg didelis karštis sumažina spermatozoidų kiekį, todėl jokių kubilą gauti romantika vyksta [Šaltinis: Amerikos Nėštumas asociacijos].
Be to, tai pakankamai sunku mesti gerti, rūkyti ir Cheetos (gerai , kai kurie iš mūsų). Tai dar sunkiau, kai jūsų partneris turi ne. Galime mažiau žino apie tai, kaip dieta ir mankšta turėti įtakos vaisingumui, tačiau mes žinome, kad tai sveika visiems - tiek pamatyti, jei jūsų asmeninė Cheerleader gali patikti pasivaikščioti prieš sėdi už kito epizodo ". Blogų "
dauguma moterų, pastojimo po 40 yra kietas - sunkiau nei atrodo iš išorės. Žinoma, kai kurios moterys pastoti natūraliai (apie 10 proc bent 40 metų amžiaus, mažiau nei 1 proc 45), bet dauguma to nedaro
