Jei vaikas yra sveikas valgytojas, bet vis dar patiria dažnas sąnarių ar raumenų skausmai, jie nėra patenkinti savo kūno poreikius per maistą. Papildai gali būti reikalingi. Vitamino D lygis turėtų būti patikrinta per paprastą kraujo tyrimą, vadinamą 25-OH vitaminas D arba 25 hidroksi vitamino D lygis. Šio rezultato tikslas būtų apie 50-70. Vertybės mažiau kaip 20 atstovauja rimtą trūkumą, bet vertės net 20-30-ųjų yra mažesnės nei tikslo. Vitaminas D gali būti padidinta su paprastais ir ekonomiškų vitamino D papildų ar reguliariai ir padidėjusiu saulės poveikio padaryta be degimo odą. Kalcio, ir magnio taip pat gali būti papildytos 400-600mg kalcio ir 200-400 mg magnio. Nepakeičiamos riebalinės rūgštys gali būti papildytas dviejų iki trijų kapsulių per dieną su maistu. Raumenų skausmas ir mėšlungis, kad ir toliau, nepaisant mineralinių papildų gali reikėti papildomos pagalbos iš vitamino E (200-400 TV). Be to, vitaminas E ir selenas gali padėti auga skausmai, kurie atsiranda žemiau kelio.
Gydymas vykstančio skausmo reikalauja sveiką gyvenimo būdą. Jei skausmas negerėja, pasitarkite su gydytoju apie galimą priežasčių skausmo. Ar dieta problema? Jei taip, pabandykite paaiškinti vaikui, kaip valgyti geriau padės jiems jaustis geriau. Ar jie negauna pakankamai miego? Kūno priežiūra save per gilaus miego. Nuolatinis, nuoseklus miegoti tamsiame kambaryje su televizoriumi, arba kompiuterį išjungti reikia padėti kaulai ir raumenys auga. Paaugliai fizinių sporto, pavyzdžiui, futbolo, krepšinio ar imtynių reikia žinoti, kad miegas yra svarbus ir esminė raumenų. Aš taip pat matė keletas vegetariškų pacientams kovoti su nuovargiu, raumenų ir sąnarių skausmai, nes dėl tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas. Paprastai, ji yra tie, išvardytų aukščiau, be to, B12 ir geležies. Tai nereiškia, kad vegetarizmas yra blogai, bet vaikai ir paaugliai, kurie yra vegetarai reikia stipriai apsvarstyti bent multivitaminų /mineralų papildas, siekiant patenkinti organizmo jie gali praleisti nuo išvengti tam tikrų balty
