augimo skausmus
Paaugliai dažnai ateina į gydytojo kabinete su įvairių tipų skausmai ar skausmų. Kartais skausmas yra trumpalaikis, o kartais skausmas gali trukti keletą savaičių iki kelių mėnesių. "Augantys skausmai" dažnai diagnozė duotas skausmai, kurie ateina ir išeina. Atsižvelgdama neseniai mačiau keletą paauglių šiuos skundus, ji man priminė, kaip tai yra ne visada augimo skausmus, bet nuo to kūno, kad palaiko mitybos poreikius signalas.
kūnas eina per milžinišką augimo vaikystėje, kad turi būti remiamos per paauglystėje. Taigi dažnai, mergaitės ir berniukai gali nukentėti nuo reikšmingo skausmo daugelio sąnarių, pavyzdžiui, kelių, pėdų ir plaštakų, taip pat raumenų, nežinodamas, kad savo skausmą šaltinis yra maisto trūkumas. Spartus augimas skeleto matyti brendimo reikalauja daug magnio, kalcio ir kitų mineralų ir vitaminų, pavyzdžiui, vitamino D. Paaugliai taip pat pataikyti į sukurti nepriklausomybę amžių. Tai apima, ką jie pasirenka valgyti ir gerti. Taigi daug kas yra prieinama vaikams mokykloje ar per greito maisto nesiruošia būti pakankamai išlaikyti sveiką kūną. Kai organizmas negauna maistinių medžiagų, kurių jai reikia, tai leis mums. Sąnarių skausmas bus dėl to, kad maistinių medžiagų, kaip išlaikyti kaulus stiprus, jungiamojo audinio lankstus ir trūksta esminių riebiųjų rūgščių kontroliuoti uždegimą trūkumo. Gaivieji gėrimai ir kava gali tapti pasirinkimas gėrimų daugeliui. Tai reiškia, kad mažiau vandens ir taip pat mažiau kalcio ir magnio kaip gaivieji gėrimai bus ardančių šių mineralų.
augančių skausmai gydymas yra pašarų kaulus ir raumenis, ką jie turi būti sveiki. Mineralai yra labai svarbi dalis sąnarių ir raumenų sveikatai. Tai apima kalcio, magnio ir cinko. Dietos reikia sveikų baltymų šaltinių, pavyzdžiui, žole jautienos, pupelių ir kiaušinių tiekti šių mineralų. Pieno produktai tiekti kalcio, bet jei pieno produktai yra netoleruojami, būtinai apima lapinės žalumynai dietos, pavyzdžiui, kopūstai daug. Siekiant geriau įsisavinti ir panaudoti kalcį, organizmas turi optimalias vitamino D. Tai yra kritinis taškas, kaip vitamino D yra taip paprasta ir ekonomiška gauti, tačiau mažai vitamino D galima praleisti. Ji yra žinoma, kad veiksnys skausmo ir turėtų būti patikrintas su pastoviu, chroniško skausmo [1]. Tokia įstaiga taip pat turi nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (EFA) išlaikyti sveiką odą ir plaukus, taip pat širdies ir smegenų sveikatą. Nepakeičiamos riebalinės rūgštys padaryti
[1] 