Kaip Depresija Works

ms, pacientams, kuriems gydymas atsparus depresija ar pacientams, kurie kenčia nuo depresijos ir manijos. Anksčiau žinomas kaip šoko terapija, ect pagerėjo nuo 1940 ir 1950, kai istorijas piktnaudžiavimo ir prieštaringai buvo žiniasklaidoje. Gydymo metu, pacientas yra pateikta miorelaksantą ir anestezijos. Elektrodai tvirtinami prie tam tikrų paskirties vietų ant galvos ir yra naudojami siekiant užtikrinti elektros impulsus apie 30 sekundžių, todėl per smegenis konfiskavimo. ECT paprastai skiriamas tris kartus per savaitę keletą sesijų.

žmonėms, ieškantiems daugiau natūralių priemonių, jonažolės ir kitos alternatyvos, pavyzdžiui, akupunktūra, žolinius preparatus, Biofeedback, masažo ir jogos buvę įgyti daugiau dėmesio Per pastaruosius keletą metų. Pastaraisiais moksliniais tyrimais, jonažolės pasirodė veiksminga lengvos depresijos, bet elgėsi ne ką geriau nei placebas gydant depresija [šaltinis: Nacionalinis psichikos sveikatos institutas].

Daugiau informacijos apie depresija ir kita nuotaika sutrikimai, įskaitant, kur rasti pagalbą šalia jūsų, apsilankykite šiuos išteklius.
Pratimai ir psichikos sveikatos

Mes visi žinome, kad pratimas padės mums išlikti sveikiems. Jis saugo kraujo spaudimas žemas ir cukriniu diabetu ir kitomis ligomis baimėje. Ar žinote, kad ji taip pat gali padėti pagerinti depresijos simptomus ir kitų nuotaikos sutrikimų?

įtraukiant 30 minučių fizinio aktyvumo į savo dieną, nuo trijų iki penkių dienų per savaitę, galite pagerinti savo nuotaiką ir sumažinti nerimą. Nors tai nėra panacėja, tyrimai rodo, kad mankšta didina lygius nuotaikos didinimo neuromediatorių smegenyse, endorfinų išsiskyrimo ir sumažina lygius streso hormono kortizolio,.