How Stotelė skrandžio
Kaip sustabdyti skrandžio
skrandžio gali apibūdinti daug simptomų, įskaitant pilvo pūtimas, raugėjimas ir pykinimas ar kito diskomforto savo viršutinėje pilvo. Dažnai tai iš persivalgymo arba valgyti maisto produktų, kad jūsų kūnas turi problemų virinant rezultatas, tačiau ji taip pat gali būti šalutinis poveikis nuo vaistų ir net gali sukelti nuo streso ar nervingumas [Šaltinis: Mayo klinikos]. Nepriklausomai nuo priežasties, yra būdų, kaip sumažinti simptomus.
svarstyti bet kokius vaistus, kad vartojate su gydytoju. Kai kurie vaistai dirgina skrandžio gleivinę, todėl skrandžio sutrikimo pavojus. Kartais į vaistus pokytis padės išspręsti problemą.
Sumažinti alkoholio, kofeino kiekį ir gazuotų gėrimų vartoji gali atleisti skrandžio. Jei rūkote, Metu, taip pat gali padėti. [Šaltinis: Medline Plus]
Jūs galite atrasti, kad valgyti tam tikrą maistą liūdina savo skrandį. Paprastas sprendimas yra išvengti tokių maisto produktų. Dažnas trigeriai yra aštrūs arba riebiu maisto, kofeino, alkoholio ir pieno produktų.
Restoranai mažesnių patiekalų per dieną duoda savo kūno laiko suvirškinti maistą, kuris gali užkirsti kelią skrandžio. Kramtomoji savo maistą kruopščiai taip pat padeda.
Žolelių arbatos, pavyzdžiui, pipirmėčių ar imbiero arbata, gali nuraminti skrandį.
Išlaikyti sveiką svorį bus išvengta spaudimą pilvo, užkirsti kelią rūgšties perteklius nuo atsargines kopijas į stemplę.
Over-the-counter antacidinių preparatų gali atleisti savo būtiniausius simptomus neutralizuojant rūgštis iš skrandžio. Tai apima kalcio karbonatas, antacidinių preparatų, pavyzdžiui, Tums ir Alka-2 arba produktų, tokių kaip "Alkos-Seltzer, Maalox, Mylanta ir Rolaids [šaltinis: NDDIC].
Jei Jūsų skrandžio išlieka, pasitarkite su savo gydytoju iki įsitikinkite, kad nėra pagrindinė sąlyga sukelia simptomus
Gyvensenos pokyčiai, kaip gauti pakankamai poilsio, gali padėti per
Pabandykite sumažinti savo emocinį ir fizinį krūvį praktikuojančių atsipalaidavimo metodai ar jogos [šaltinio..: NDDIC]. //]]]] > ]] >
