Žinios Discovery
nuotykis gyvūnai Auto kultūra pramoga sveikata sodas prie namų gyvenimo būdas pinigai mokslas Technika
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> ligos sąlygos >> virškinimo sveikatos >>

Ar priimant gyvenimo būdo pokyčiai padėti savo GERL

Will priėmimo keisti gyvenimo būdą padėti savo GERL
Ar priimant gyvenimo būdo pokyčiai padėti savo GERL
paprasti žingsniai užkirsti kelią arba palengvinti GERL simptomai?:?.
  • Valgykite mažomis porcijomis
  • negalima atlošti, atsigulti, ar pasilenkti po valgio.
  • Pakelkite savo lovos 6 colių galvą.
  • Venkite maisto produktų, kurie sukelia simptomus.
  • Jei rūkote, mesti rūkyti.
  • Venkite alkoholio.
  • Dėvėti laisvus drabužius aplink savo juosmens.
  • palaikyti ar kibti į savo idealų svorį.
  • rasti veiksmingų būdų, kaip valdyti stresą savo gyvenime.
  • Gerkite vaistus taip, kaip nurodyta.

    Nepriklausomai nuo to, kaip lengvas ar sunkus jūsų GERL yra, ar turite ar ne komplikacijos , todėl keisti gyvenimo būdą vis dar yra pagrindinė dalis jūsų gydymo planą, vyksta ranka rankon su skiriami vaistai. Jei tik
    padaryti gyvenimo būdo pokyčių, GERL gali toliau trukdyti jūsų gyvenimo kokybę ir sukelti ilgalaikės žalos jūsų stemplė. Kartu, tačiau gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistai gali sumažinti ar net pašalinti simptomus.

    • virškinimo sveikatos

    Daugiau kategorijų

    Autorinės teisės © 2015-2016 Žinios Discovery