1 d.: Jūs turite duoti aštrus maistas.
Rūgšties refliukso yra šiek tiek sinonimu nuobodus, ribotos dietos. Tai neturi būti atvejis, nors. Kaip ir gėrimų aptartų paskutiniame puslapyje, nėra mokslinių įrodymų, kad visi rūgšties refliukso ligoniams turėtų pasiduoti aštrus, kvapnus maisto kaip prevencinė priemonė. Vieno tyrimo metu Stanfordo profesorius nustatė, kad tiesiog mesti vadinamaisiais sukelti maisto produktų, pavyzdžiui, aštrus maistas ar šokolado, neturėjo rūgšties refliukso ar gretutinių simptomų poveikį. Vienintelis dalykas, kuris nuolat dirbo pacientų buvo gyvenimo būdo pokyčių, kaip antai svorio arba miega su savo galva padidėjusi.
Žinoma, jei aštrus Kung PAO arba ugningas salsos visada palieka jus su nemalonaus pojūčio rūgšties refliukso, tada jūs tikriausiai norite koreguoti savo pasirinkimus. Prieš mesti ant elemento apskritai, nors, pabandykite tiesiog mažiau valgyti jį kiekvieną kartą. Ir įsitikinkite, kad jūs negaunate sau visi dirbo su nerimo prieš restoranai tuo Meksikos restoranas - stresas, o ne aštrumo, gali būti už rūgšties refliukso priežastis
.
