iškinti neatitikimų.
Pateikite savo šeimą su skaitymo medžiagos. Paraginkite juos prisijungti prie American Diabetes Association
Praktikos įgūdžiai namuose su savo šeima. Atlikti pirštų lazdelės gliukozės kiekį kraujyje, įšvirkščiama fiziologinio tirpalo į apelsinų ar lėlės, ir peržiūrėti gydymą hipoglikemija, todėl gali suprasti šeimos nariai, kas jūs einate per ir taip pat atlikti šiuos veiksmus avarijos atveju.
Įsitikinkite, kad šeimos nariai žino, valgio bei vaistų tvarkaraštį. Pasakykite jiems, kaip jūs planuojate dirbti visus grafikus keisti, kad jie rengiami komplikacijų atveju.
Skatinti jokios šeimos narį, kuris turi problemų susidoroti su savo turinčio diabetu pasikonsultuoti aptarti jo ar jos jausmus ir /ar nerimas.
Mokykite FriendsSome žmonės nenori papasakoti kitiems apie jų diabeto priežiūros poreikius. Bet draugai, kurie rūpinasi gali padėti jums likti ant savo programą. Draugai imsis savo požiūrį apie diabetą iš jūsų. Jei jūs matote jį kaip stigma, jie gali būti nelinkę padėti. Kita vertus, jei jie mato jus perimti savo žinion Jūsų būklę ir apie tai kalbėti atvirai ir sąžiningai, jie jausis labiau pasitikintys apie padėti jums likti kontrolę.
Draugai nebus žinoti, kaip jie gali padėti jums nebent jūs pasakykite jiems. Čia yra būdų, kaip padėti jūsų draugai suprasti diabeto vaidmenį savo gyvenime:
tegul kiti žino, kaip jie gali padėti Jums: " Tai tikrai padeda man, kai matau užsisakote sveiką maistą išjungti meniu pirmą ... " Leiskite jiems žinoti, kaip jūs manote apie juos valgyti saldžių maisto produktų ir desertai priešais jus. Kai kurie žmonės mano, kad tai sunku nevalgyti, ką visi kiti turi; kiti neprieštaraujate ne visi, kai jų draugai saldaus maisto. Išvalyti orą su draugais, ir atmesiu kiekvieno neaiškumų apie tai, ką daryti.
Skatinti savo draugus šokinėti ant Laimėjusi. Kiekvienas gali - ir turi - valgyti neriebų, gerai subalansuotą mitybą. Paaiškinkite, kad tik todėl, kad sergate cukriniu diabetu, jums nereikės valgyti maisto produktų, kad yra " kitaip " nuo ko visi kiti valgo. Į sveikas elgesys jums priimti kontroliuoti diabetą ir jūsų svoris yra elementai sveiką gyvenimo būdą, kiekvienas gali dalyvauti.
Klausti draugui prisijungti prie jūsų pratybų ar svorio kontrolės programą.
Aprašyti požymiai ir simptomai hipoglikemija (mažas gliukozės kiekis kraujyje) ir kaip jį gydyti. Rodyti draugus kur jūs nuolat gydymo
