Dėl naudojimo ir judėjimo trūkumas yra tai, ką sukelia standumo
"?., Turėtų būti atsižvelgta į Uždegimas jūsų kineziterapeuto, bet jei pečių yra labai uždegimas, jūs norite fizinės terapijos " sako Michael Mueller, PT, mokslų daktaras, docentas Vašingtono universiteto medicinos mokyklos St Louis, MO Priešuždegiminiai vaistai, kaip ibuprofenas, gali padėti pasiekti lengvas ar vidutinio sunkumo uždegimą žemyn iki taško, kur Jūs galite pradėti gydymą. Po to, tai, kiek jums pakenkti nesvarbu
". Matuoklis yra kiek skausmo esate, " jis sako. " Jūsų kineziterapeutas turėtų dirbti kartu su Jumis pamatyti, ką jūs galite toleruoti. " Bet jei jūs negalite padaryti fizinę terapiją, nes skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl vaistų ar kadrų.
Kaip Ankstyvas Ar pakankamai anksti?
Kaip ilgai jūs turėtumėte laukti, kol ateina prie išvados, kad tai ne " savaitgalis kariai " ? skausmas ir atėjo laikas eiti pas gydytoją
Tai priklauso nuo to, ką jūsų simptomai yra, sako Rachel Petersonas Kim, MD, darbuotojai reumatologas tuo Scripps klinikoje La Jolla, Kalifornija ". Jei tai lengvas kibimas skausmas, galite pabandyti pailsėti, ledas, ir anti-uždegiminių vaistų, pavyzdžiui, ibuprofeno per savaitę ar dvi, " ji sako. " Bet jei staiga negali perkelti jį ne visi, arba ten daug skausmo, kreipkitės į gydytoją ".
Jei jūs praradote bet kokį savo pečių mobilumą, atėjo laikas kreiptis į gydytoją taip pat, sako Mueller. Jis siūlo paprastą testą.
Atsigulkite ant grindų arba ant savo lovos. Pareikšti savo ranką iki ir virš, kaip jūs darote nugara. Turėtumėte beveik galėtų liesti grindis ar lova su savo ranką atgal. Žinoma, jei jūs iš tikrųjų galite jį liesti, tai puiku, bet kaip ilgai, kaip jūs galite ateiti per keletą colių, tai gerai. Jei ne, jūs praradote tam tikrą judesio diapazoną jūsų pečių, ir jūs turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie tai.
Kai jūs einate į savo gydytoją, suteikti kuo daugiau informacijos, kaip jūs galite, ir neturi būti bijo klausti ar pakartoti patys. Pečių yra pažeidžiami įvairių sąlygų ir traumų, gydytojas turės tiek informacijos, kiek įmanoma duoti jums teisingą diagnozę. Tai nėra žinomos gydytojui klaida sustingęs peties ki
