Kaip aš galiu patikrinti savo kraujospūdį namuose?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas matuos Jūsų kraujospūdį, naudojant kraujo slėgio monitorius vadinamas Sphygmomanometer. Šis prietaisas, o labai tiksliai, paprastai nėra praktiška naudoti namuose.
Ką aš naudoju matuoti savo kraujo spaudimą?
Galite gauti patvirtintą elektroninę kraujospūdžio matavimo įtaisas ar Aneroid Sphygmomanometer. Šie prietaisai yra vaistinėse ar namų sveikatos reikmenų parduotuvėse. Kas dabar ir tada, jūs turite pareikšti savo namų stebėjimo įrenginį prie gydytojo kabinete, todėl jūs galite palyginti savo rezultatus tikslumą.
retų situacijų, gydytojas gali rekomenduoti, kad jūs naudojate namų kraujospūdį ambulatorijoje monitorių dėl trumpą laiką. Šie monitorių dirbti 24 valandas per parą. Jos automatiškai priimti Jūsų kraujospūdis kas 15 iki 30 minučių, o jūs ir toliau savo įprastą veiklą visą dieną. Skaitiniai tada atsisiųsti į asmeninį kompiuterį analizei. Ši stebėsena tipas suteikia pats tiksliausias savo kraujospūdį. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie turi baltas kailis hipertenzija. Jis gali padėti atskirti tuos, kurie iš tiesų reikia vaistą nuo tų, kurie ne. Be to, ši nuolat stebėti tipas gali padėti sureguliuoti medicina terapija kai kuriems pacientams.
Nacionalinis aukšto kraujospūdžio mokymo programa nerekomenduoja naudoti pirštų monitoriai, nes jie nėra tikslūs.
Kaip dažnai reikia Aš matuoti?
Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kaip dažnai jūs turėtumėte įvertinti savo kraujo spaudimą. Jis ar ji gali pasakyti, imtis savo kraujo spaudimą anksti ryte, prieš pradėdami vartoti vaistą. Jūs taip pat gali prireikti jį priimti vėliau tą pačią dieną, pavyzdžiui, po pietų arba vakare.
Kas laikoma aukštos skaitymas?
Buitinė skaitymai 135/85 mm Hg ar didesnis paprastai laikomas dideliu. Norėdami sužinoti daugiau pamatyti, ką šie skaičiai reiškia?
Ką man daryti su mano įrašų?
Kai jums stebėti savo kraujo spaudimą, įsitikinkite, kad išlaikyti daug laiko ir rezultatus kiekvieno iš jūsų rodmenų įrašus. Paimkite diagramą su jumis jūsų kitą susitikimo su savo gydytoju. Ši informacija padės gydytojas gauti aiškų vaizdą apie jūsų kraujospūdį. Būk atviras. Jei ne, jūs tik kenkia sau ir žmonėms, kurie rūpinasi apie jus.