Jums patarimų: 5 būdai, kaip išvengti Cancer

YOU Patarimai: 5 būdai, kaip užkirsti kelią vėžiui
Jūs Patarimai: 5 būdai, kaip užkirsti kelią vėžiui

Nors plataus atvira siena medicinoje yra rasti vaistų nuo vėžio, savo darbą į Tuo tarpu, yra išvengti gauti juos į pirmąją vietą. Žinoma, genetika vaidina didelį vaidmenį, tačiau tai nereiškia, kad jūs tiesiog žaidime vėžinių Blackjack skyriaus. Laimės nėra nustatyti viską; Tiesą sakant, mes norime teigia, kad turite pakankamai kontroliuoti įsitikinkite, kad jis nėra. Pagrindinis dalykas, kurį galite padaryti, siekiant sumažinti jūsų šansai vėžys yra sumažinti pasikartojantis žalą jūsų normalios ląstelės-taip, kad ten mažesnė tikimybė, kad p53 bus padaryti klaidą ir leisti vėžį nužudyti išjungti susilpnėjusi, bet būtiną ląstelių, tada auga ir plečiasi ,

Kaip jums tai padaryti? Dėl to, kad žino ir imasi priemonių, kad apsaugotų save nuo daugelio pagrindinių Agers, kad mes jau aptarėme, pavyzdžiui, toksinų, infekcijų, mitochondrijų pažeidimų iš deguonies laisvųjų radikalų ir genetinių defektų. Be to, šiuos veiksmus, siekiant padėti užkirsti kelią gimimo (ir skleisti) vėžinių ląstelių. Žiūrėti kitą puslapį pradėti

excerpted nuo " JŪS. Staying Young " Michael F. Roizen, MD ir Mehmet C. Oz, MD Copyright © 2007 by Michael F. Roizen, MD, ir Oz darbai LLC f /S /o Mehmet C. Oz, MD perspausdinti leidus Free Press, skaidymosi Simono ir Schuster, Inc
1: sustiprinamas save su vitamino D

Vitaminas D sumažina vėžio riziką, galbūt todėl, kad tai toksiška vėžinių ląstelių. Kitas teorija yra tai, kad D stiprina sargybos šuo p53 geno gebėjimas pastebėti vėžines ląsteles ir žudyti juos. Dauguma amerikiečių negauna pakankamai D nes mes patalpoje didžiąją laiko dalį, ir kai mes lauke, mes dėvėti apsaugos nuo saulės. Mes patariame 800 TV per dieną, jei esate jaunesnis nei šešiasdešimt 1,000 IU, jei esate daugiau kaip šešiasdešimt. Jūs galite padaryti jį per papildų ar maisto (nors tikriausiai ne gauti daugiau nei 300 ar taip, ius per maistą atskirai, todėl papildas yra protingas). Kaip šiek tiek saulės spindulių, geriausia maždaug dvidešimt minučių kasdien tiesioginės, taip pat apsauginis. Jūs negalite gauti pakankamai saulės daugelyje JAV ir visi Kanadoje nuo spalio 1 iki balandžio 15 pasukti neaktyvus vitamino D į aktyvus vitamino D Taigi, mes rekomenduojame jums draudimo D maiste papildyti vitaminu D3 ar papildų. Nesupraskite daugiau nei 2000 ius per dieną
2: b. Protected

Tyrimai rodo, kad folio rūg