Raudona zona (mažiau nei 50 procentų jūsų asmeninis geriausia) signalizuoja medicinos perspėjimą! Pridėti arba padidinti greitai reljefo vaistus ir kreipkitės į gydytoją dabar
Take Action
pasitarti su gydytoju rašyti veiksmų planą už jus, kad jums pasakys:.!
Kaip Take Your Peak Flow
- Perkelti žymeklį į sunumeruotų mato skalės apačioje.
- Atsistokite ar sėdėti tiesiai.
- Giliai įkvėpkite. Užpildykite savo plaučius visą kelią.
- Sulaikykite kvėpavimą, o jūs įdėti kandiklį į burną tarp dantų. Užmerkite lūpų aplink jį. Nedėkite savo liežuvį viduje skylę.
- Blow, kaip sunku ir greitai, kaip jūs galite. Jūsų piko srauto matuoklis matuoja, kaip greitai galite užpūsti orą.
- Užsirašykite skaičių gausite. Bet jei kosulys ar padaryti klaidą, nereikia užsirašyti numerį. Ar tai vėl.
- Pakartokite veiksmus nuo 1 iki 6 du kartus. Užsirašykite didžiausia iš trijų skaičių. Tai jūsų piko srautas skaičius.
- Patikrinkite, pamatyti, kokie piko srautas zona jūsų piko slenkantis numeris yra. Ar veiksmus, dėl nurodė gydytojas daryti, o toje zonoje.
Jūsų gydytojas gali Jūsų paprašyti užrašyti savo piko srauto numerius kiekvieną dieną. Jūs galite tai padaryti kalendoriuje ar kito popieriaus. Tai padės jums ir jūsų gydytojas pamatyti, kaip jūsų astma daro laikui bėgant
tikrinimas astma. Kada Naudokite Jūsų Peak srauto matuoklis
- Kiekvieną rytą, kai jums pabusti, prieš vartojate vaistą. Padaryti šį savo kasdienybės dalis.
- Jei kyla astmos simptomus arba priepuolis. Ir po to, kai vaistą išpuolį. Tai gali pasakyti, kaip blogai jūsų astma ataka yra ir ar vaistas veikia.
- bet kuriuo kitu metu, gydytojas pataria.
Jei naudojate daugiau nei vieną piko srauto matuoklis (pvz kaip namuose ir mokykloje), įsitikinkite, kad abu metrų yra tos pačios markės
Šaltinis:. Nacionalinis Astma Švietimas ir prevencijos programa, Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas, National Institutes of Health
Page
[1] [2]