Be abejo, galite nebūtinai dovanokite sau eiti į tualetą kas valandą tik greitas rankoms plauti, todėl atlikti nedidelį butelį komercinės vertus dezinfekuojančios su jumis, pageidautina vieną su aukštos alkoholio kiekis (ne mažiau kaip 50 proc.) Tai specialiai sukurta siekiant sumažinti nuo mikrobų riziką ir tai daro jūsų rankos kvapas geriau sandorį, taip pat. Ir dėl kvėpavimo takų ligų dažniausiai plinta į rankas nosies kontakto, išlaikyti savo rankas nuo savo veido - jei įmanoma
3:. Pasiskiepyti
turėtų pasiskiepyti nuo bet kokių ligų, kurios gali būti endeminės į regioną, kuriame jūs vadovauja bent prieš keturias savaites iki kelionės iš šalies. Štai, kaip ilgai užtrunka daugelį vakcinų suteikti savo kūno visišką imunitetą nuo mikrobų. Net jei jūs skuba iš miesto į paskutinės minutės verslo kelionę be laiko pasiruošti daug, tai yra gera idėja gauti paskiepytas nuo vietos ligomis, prieš išvykdami, net jei tai reiškia, greitai skubėti į gydytojo kabinetą, kai jūs "D o galima apsipirkti už gražus kaklaraištis dėvėti tą svarbų susitikimą. Pastarasis antrosios vakcinacijos gali sumažinti bet kokių ligų Jūs sutarčių sunkumą.
Ligų kontrolės ir prevencijos (CDC) interneto svetainė svarbią informaciją apie tai, kas ligos jums turėtų būti paskiepyti nuo prieš keliaujant į tam tikras centrai pasaulis. Jie padalinti vakcinas į tris klases: įprastines vakcinavimo, rekomenduojama vakcinavimą ir reikalingi vakcinavimo. Tas paskutinis grupė yra svarbiausia, nes jūs tiesiog neleidžiama išvykti iš šalies be jų. Pavyzdžiui, tuo metu, kai šis straipsnis buvo parašytas, geltonosios karštinės skiepai yra reikalingi kelionės į pietus nuo Sacharos ir dalys Pietų Amerikoje.
Žinoma, jei jūsų šeima planuoja išvykti į užsienį tam tikru neribotam metu artimiausioje ateityje ji gali būti geriausiai eiti į priekį ir gauti rekomenduojamomis vakcinomis dabar, siekiant išvengti paskutinės minutės skubėti
2:. gauti daug poilsio
Tai lengviau pasakyti nei padaryti. Laisvalaikis kurie turėtų būti ramus, bet jie retai yra. Priešingai, jei jūs planuojate imtis savo šeimos ekskursijos egzotinių žemę arba jei esate svarbus verslo kelionės, kur jūs tikima
