Kiek kalorijų jūs dega žaisti vidutinį Wii žaidimą?

lorijų boulingo. Be to, turint omenyje, kad žmonės dega apie 60 kalorijų per valandą poilsiui ir 100 kalorijų per valandą rašyti, 150 kalorijų naudojamas su Wii žaidimo valandą, kaip buvo nustatyta su Liverpulio tyrimo, yra ne daug padidinti.

Nepaisant to, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rekomenduoja " vidutinio dydžio kasdienio fizinio aktyvumo, " ar tai greitas ėjimas ar bėgiojimas. Pagal šį standartą, išleisti savo visus į Wii Sports boksas ar tenisą 20 minučių arba tiek tikriausiai tinka sąskaitą. Tiesiog kaip ir bet mankštos programą, jūs gaunate, ką jūs įtraukėte į O kadangi daugiau nei pusė suaugusiųjų amerikiečių negauna pakankamai fizinio aktyvumo.. [Šaltinis: Ligų kontrolės], Wii gali turėti daugiau galimybių, nei kai kurie tyrimai rodo

Dėl kitų būdų gauti tinkami ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, eikite į kitame puslapyje nuorodas.