Ar žiūrėti padėti jums prarasti svorio?
skambant žemyn ekonomiką 2012 liepos, sveikatos priežiūros išlaidos Oreivystės greičiau nei vidutiniškai Amerikos juosmens. Tai žudikas derinys, ypač tiems, su nutukimu susijusių ligų - tokių kaip širdies ligos, aukštas kraujospūdis ir diabetas - kas negali sūpynės dideles premijas, copays ar frančizę [Šaltiniai: CDC; Abelson; PSO].
pamoka (tiems iš mūsų, be priemonėmis remti asmeninis treneris, masažistė ir rankšluostį berniukas) yra tai, kad mes turime pasirūpinti mūsų pačių sveikatai, bet tai nereiškia, kad mes turime laikas ar žinote, kaip tai padaryti. Mes užimtas, pabrėžė, įklimpo su įpročius ir užpulti iš kaprizas mityba, tabletes ir naudotis kankinimo mašinos flogged vėlai naktį televiziją. Tuo tarpu, dauguma iš mūsų neįsivaizduoju, kaip mūsų suvartojamų kalorijų kaminai iki mūsų kasdienio nudegimo.
Be abejo, tai yra už įtaisą darbas.
Įveskite pagrindu juosta, laikrodis, kuri stebi jūsų širdies ritmas ir kūno temperatūra visą dieną. Grupė taip pat aptinka aktyvumo lygį per borto 3-D pagreičio, o galvaniniai odos reakcijos jutikliai įvertinti prakaitas remiantis odos laidumo. Diagramos rodo širdies susitraukimų dažnis, veiksmai, kurių imtasi, miego trukmė ir sudegintas kalorijas yra prieinama per bendrovės interneto portalas [šaltinių: pagrindas; Mendes; Gorman]
tikrinti Organai visą dieną ir ne tik, o hoofing ant Kierat, vartotojai gali geriau suvokti sporto poveikį kasdieninei veiklai, fizinio aktyvumo ir miego [šaltinių. Pagrindas; Gorman].
Bet žaidimo mechanika ir socialinės žiniasklaidos integracijos įmontuoti pagrindu, kuriame vyksta rengimas batų gumos atitinka kelio.
Elgesio mokslininkai žino, kad net tada, kai susiduria su gyvenimo organi- mirties situacija, dauguma žmonių negali padaryti reikšmingų, pastovių pakeitimus valios vieni. Iš tiesų, jei esate protingas apie tai, šansai yra sukrauti apie 9-1 prieš sėkmę [šaltinis: Krause]. Taigi grandinės rūkymas, deguonies huffing emfizema pacientui ar dviejų laiko vainikinių atveju kas manimi dirba savo trifecta. Prarasti savo žarnas užima daugiau nei gerai, viduriai - tai reikia keisti taip, kaip jūs gyvenate, ir kaip jūs požiūris maistą, keisti savo pasaulėžiūrą ir ieško paramos [šaltinius: Adam; Krause; Deutschman].
Nedarykite svorio netekimas jūsų tikslas. Atvirkščiai, sutelkti dėmesį į pagerinti savo sveikatą ar gerovę, tyrinėti no
[1] 