Stebina pasekmės pernelyg Mean interneto
Bet yra vidutinis virtualiame pasaulyje gali išplisti į realiame gyvenime. ir kurio agresyvaus bendravimo su bendradarbiais, šeimos nariais ir draugais, kad vėliau jį reikia remontuoti padidėjimas. Nors yra negeras internete gali laikinai padidinti savigarbą, tai trumpalaikis aukšto. Dėl ilgalaikės naudos, jums reikia formuoti prasmingus ryšius grupėje.
Jau nekalbant, kad turėti neigiamą požiūrį į gyvenimą iš tiesų gali sutrumpinti savo gyvenimą. Byla punktas? Vienas tyrimas nustatė, laimingas vienuolės gyveno devynerius metus ilgiau, nei neigiamų seserų [šaltinis: Chopra].
Tačiau, mūsų smegenys yra laidinis link negatyvumo, tiek suteikti jai ir jį įsiminti. Atgal į akmens amžių, jis buvo svarbesnis prisiminti, kad būtų išvengta grėsmingą tigras nei kreiptis į draugišką šunį. Jei turite polinkį būti internete muštynės, keičiant savo persona gali būti taip paprasta, kaip perkvalifikuoti savo smegenis. Jei gali paskatinti teigiamus mintis realiame gyvenime, esate labiau tikėtina, kad būti gražus internete, taip pat. Pripažįstant daug gerų dalykų, kurie vyksta visą dieną, pavyzdžiui, apdailos darbo projektą, baigti namų ruošos darbus ar išlaikyti pasimatymą su Kierat, jūs perkvalifikavimo savo smegenis. Kuo daugiau jūs ugdyti pozityvumo, tuo labiau aktyvus kairėje pusėje jūsų smegenų žievės prefrontalinę bus, ir laikui bėgant, ši veikla padės užgožti bet kokias neigiamas emocijas, kurios gali apkarpyti. [Šaltinis: Rope]
Dar, Interneto atrodo pritraukti komentarų, kad žmonės nedrįsta išreikšti viešai realiame gyvenime, ypač kai ji ateina į karštų temų, pavyzdžiui, seksualinės orientacijos, etninės kilmės ar gun kontrolės [Šaltinis: Kornblum]. Taigi ką daryti, jei jūsų dienoraštį, "Facebook" puslapis "," Twitter tvarkyti ar interneto pokalbių tapti iš Žemas žmogus taikinys? Mes turime keletą išbandyta ir tiesa strategijas dirba kitame puslapyje.
Ką daryti, jei esate Tikslinė
Daugelis interneto publikacijos pradėjo reikalauti komentaro užsiregistruoti ir pateikti galiojantį E-pašto adresas įdėti stabdžiai troliai - plakatai, kuris tyčia komentaras naudojant provokuojantis ar nešvankybių pririšti kalbą gauti iš kitų augimą. Nesvarbu, ar tai iš tikrųjų daro skirtumą yra diskutuotinas [šaltinis: Ferenstein].
Dėl daugiau asmeniniame lygmenyje, ką galite padaryti, sieki
