Po apšilimo, juoko jogos instruktoriai gali sukelti dalyvius per keletą gilus kvėpavimas ir tempimo pratimai, bet iš širdies juokas joga technika juokas pratybos. Per pratybas, svarbu, kad akių kontaktą su kitais dalyviais; Tai apsaugo jus dabar. Štai keletas juokas pratimai, kad dalyviai galėtų praktiškai:
Juokas joga seansai paprastai baigtis juoko meditacija. Per šį laiką, žmonės giliai kvėpuoti ir juoktis, kai jie jaučiasi. Po kelių minučių, instruktoriai paprastai paprašyti juoko sustoti kitoje meditacijos laikotarpiu, kai organizmas gali ateiti į įžemintą ir ramioje būsenoje. Kas tie instruktoriai, kurie veda juokiasi ir meditacija? Sužinokite kitame puslapyje.
Juokas Jogos instruktoriai
Daugelis žmonių sužinojo apie dr Patch Adams darbą per Robin Williams filmą tuo pačiu pavadinimu. Jei įkvėpė filmas, kuriame gydytojas mato, kaip humoras gali išgydyti, bet neturėjau noro eiti į medicinos mokyklą, tada tampa juoko joga instruktorius gali būti už jus. Kiekvienas gali tapti juokas jogos instruktorius, jei jis ar ji yra suinteresuota padėti žmonėms juoktis interesus.
Daugelis juokas jogos instruktoriai studijavo su dr Kataria, kuris dirba steigiant Juokas Joga universitetų visame Pasaulio. Iki tol, kurie domisi vis mokytojai gali dalyvauti Kataria patvirtintą sertifikuotas Juokas Joga Leader mokymas, kur
