Kas yra juoko joga?
Kaip veikia juokas Milkshake garsą? Ką apie džiaugsmo kokteilis? Nors buvęs gali skambėti kaip greito maisto vaikas maitinimu akompanimentu ir panašios miesto profesionalo Laimės valanda kad pastarasis, abu yra susiję su juoko jogos praktikos. Norėdami juoko milkshake, jums pantomimos sumaišius A Milkshake ingredientus kartu ir gerti ją, juoktis visą laiką. Praktikos pakankamai juoko pratimus, kaip padaryti, kad milkshake ir šalininkai juoko joga pasakyti, kad jūsų kūnas bus išleisti džiaugsmas kokteilis, kuris yra hormonų ir cheminių medžiagų mišinys, kad bus išlaikyti savo kūną sveikatos ir laimės būseną.
Nesvarbu, ar norite jį pavadinti džiaugsmas kokteilis, juokas gali turėti puikių naudą kūno ir proto. Jis tikėjo, kad juokas gerina kraujotaką, stimuliuoja imuninę sistemą, pratimai raumenis, mažina streso hormonų ir sumažina depresijos ir nerimo [šaltinius: Kanigel, Juokas Joga International]. Juokas joga yra paprastas būdas įtraukti juoką į savo kasdienį gyvenimą, ir ji nereikalauja jokių specialių įgūdžių ar sportininko gebėjimas praktikoje. Tipiškas sesijos apima tempimas, gilus kvėpavimas ir juoko pratimus palei priėmimo milkshake linijas.
Juokas joga buvo sukurta 1995 metais dr Madan Kataria, kuris suformulavo idėja praktiką, kad mūsų kūnai negali pasakyti skirtumą tarp realaus ir padirbtų juoko skirtumą. Kadangi abu juokiasi rūšių gamina tuos pačius teigiamų rezultatų, tai neturi reikšmės, jei asmuo turi netikras keletą juokiasi. Yra dar nauda sveikatai būtų turėję, o į Kataria anketa rutinos juda atrodo skirta gauti net Curmudgeon tikrai juoktis iki sesijos pabaigos.
Tai todėl, kad jo juoko pratimai yra skirti jums iš savo galvos ir į savo kūną. Suaugusieji yra linkę juoktis, nes jų protas randa kažką juokinga, bet manau, kaip vaikai juokiasi - jie linkę juoktis be jokios priežasties ne visi, o ne todėl, kad jų intelektas buvo kutenama iki vėlai naktį talk show priimančiosios. Be juoko joga, tačiau jūs gaunate atgal naudojant savo kūno sukurti juoką be priežasties ne visi, atlikdami pratimus su žmonių paprastai žinomas kaip juoko klubo grupė. Kitame puslapyje, mes atgal laiku sužinoti apie pirmųjų juoko klube.
Juokas Joga atsakingas asmuo
juoko joga įkūrėjas yra dr Madan Kataria, Indijos gydytojas. 1995, jis buvo tiriant straipsnį pavadinimu " juokas: geriausias vaistas " jo medicinos žurnale. Sužavėtas galimą naudą sveikatai juoko, Kat
[1] 