Kaip Kinesio Juostos Works

ir 140 proc jo pradinį ilgį. Kinesio prekės juosta turi tam tikrą sumą ruožas prie jo, dar prieš jums išimkite popierių pagrindo. Tikėtis penkerių iki 10 procentų ruožas Kinesio Tape, kai jūs jį taikyti palaipsniui, valcavimo nuo popieriaus, kaip jūs einate. Pirkdami kitų prekinių ženklų Kineziologijos juosta, ieškoti panašių procentais galimo ruožas.

Prieš vietą, Jums reikia sumažinti savo juosta tinkamo ilgio ir formos. Tiesiu pjūviu, statmenai juostos ilgį, sukuria " I "; juostelės. Kiti mėsos gabalai yra " X, " " Y " ir " ventiliatorius " figūras. Už konkretaus raumens grupei jūs gydančio instrukcijos nurodyti formą jums reikia ir kaip sumažinti jį. Norint išmatuoti tinkamą ilgį, tiesiog palaikykite juostą iki srityje esate Apvijų.

Jei esate pasirengęs padaryti kontakto, nuvalykite nešvarumus odą, aliejai ir losjonai padidinti sukibimą. Tada grįžkite į šiuos nurodymus dėl informacijos apie tai, kaip žievelės atgal išjungti remiantis juostos ir tinkamo metodo jį taikyti formos. Vienas patarimas, kad jei turite nulupkite pagrindo visi vienu metu, tai taip lėtai, įsitikinkite, kad lengvas juostelės nėra atlenkiamas atgal į save. Kitas žymeklis. Jei turite klijuoti laikiną padėtį juosta, nespauskite arba patrinti juosta tuo vietoje - jums įjungti klijai ir sunku pereiti prie savo galutinę poziciją

dr. Kase aprašomos dvi kryptis galite kreiptis juostos ir pasirinkti teisingą kryptį svarbą:

Už raumenis, kurie yra sužeistų ar netinkamiausias, kuriems palengvėjimą ir gijimą nuo skausmo ir sandarumo, taikyti juosta nėra įtampa, pradedant nuo sausgyslių, turinčių raumenų į kaulus ir išplėsti link raumenų kilmės.

Už chroniškai sužeisti arba susilpnėjo raumenys, kuriems reikia paramos ir visą spektrą judesio, taikyti juosta su šviesos įtampa, pradedant nuo raumens kilmės ir pratęsiantį link sausgyslių, turinčių raumenų į kaulus.

Kai jūs įtraukėte juosta savo galutinę poziciją, patrinti juosta kelias sekundes, kad įsijungtų klijai ir užtikrinti, kad ji lieka įdėti. Po valandos, klijai rinkiniai ir plombos, ir turėtų būti laikomasi pakankamai likti įdėti trijų iki keturių dienų per visus savo kasdieninę veiklą, įskaitant pratimų ir dušu.

Be to, tegul sveria keletas naudą ir iššūkius naudojant kineziologijos juosta ir ištirti savo papildo ir konkurentus.
Privalumai ir problemos Kinesio juostos

Taigi, kas mes atrado apie Kineziologijos juosta iki š

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]