Problemos su Meal Replacement Virpesiai
Tai gali būti sunku laikytis gyvenimo būdo pokyčių, net jei jūs turite svarbus tikslas pasiekti - kaip slydimo į jūsų medaus bikini. Žinoma, jūs tikriausiai pradėti kiekvieną dieną daug ryžto. Ir tada Išalkote.
Tiesa, sunku aiškiai mąstyti, kai jūsų skrandis skambina maistui, o kai kuriems žmonėms, rupinius pakeitus skalos neatrodo patenkinti daugiau nei valandą ar dvi. Iš skysčio suma nėra pasipūsti skrandžio tą patį kelią didelis rupiniai kieto maisto būtų, todėl pabandykite tracking savo pilvuką. Gėrimas yra 8-uncija stiklinę vandens su kiekvieno valgio pakeitimo pakratoma.
Be to, įsitikinkite, kad jūs nesate ketinate per ilgai nevalgius. Turėtumėte būti išskaidyti savo suvartojamų į penkias mažų patiekalų per dieną. Taip pat galite pridėti mažai kalorijų vaisių ar daržovių. Pluošto padės jums jaustis visiškai; tik nepamirškite įtraukti papildomų kalorijų jūsų bendrą paros skaičius.
Nors tai paprastai Gerai vartoti maisto pakaitalas virpesius per svorio metimo fazėje (net jei trunka keletą savaičių), skalos yra trumpalaikis sprendimas. Be ilgo nuotolio, rupinius pakeitus skalos gali sukelti žarnyno problemų, nes jų skurdus ląstelienos kiekis ir, nes jūs ne valgyti visą maistą, jūs gresia galiausiai ardymo gyvybiškai svarbiomis maistingosiomis medžiagomis.
Kaip ir su bet dietinis kaita, balansas yra raktas. Taigi per savo viena " teisingas " miltai kiekvieną dieną, yra kruopos, liesos baltymų, vaisių ir daržovių išlaikyti kūno veikia tinkamai. Su šių strategijų, jums bus paruošta jūsų vestuvių dieną, ir už jos ribų. 
[1] [2]