1 puodelis riebalų arba mažesnio riebumo grietinės 4 šaukšteliai sausų Ranch stiliaus užpilas mix 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų agurkų 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų morkų 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų paprika 1 /4 puodelio smulkiai pjaustytų cukinijų paprika išpjovomis (neprivaloma) Asorti šviežios daržovės, sukapoja (neprivaloma) parengimas:
Transfer panirti tarnauti dubenį. Garnyrai su paprika išpjovomis. Patiekite su šviežių daržovių asorti dippers.
Greita Vegetaras Skleiskite paruoškite šviežią Vegetaras plitimą, pakeičiant 1/4 puodelio sauso daržovių sriuba sumaišoma kapotų šviežių daržovių. Sudaro apie 1-1 /2 puodeliai plitimą. Šviežia Vegetaras Skleiskite Beat 12 uncijų suminkštintos neriebus arba mažesnio riebumo grietinėlės sūrio Vidutinio dydžio dubenyje iki kreminės. Beat pakankamai neriebus arba sumažintas riebalų grietine pasiekti norimą konsistenciją plitimui. Sudėkite 3 iki 4 šaukštai kas
kapotų raudona paprika, cukinija ir morkos. Įmaišykite 1 iki 1-1 /2 šaukštelių krapų piktžolių arba džiovinti raudonėliai. Skleiskite apie asorti krekerių ar šalis ruginės duonos riekelės. Sudaro apie 2 puodeliai plitimą. Gaišti iš Dip Pavaduojantis 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų pasėjamos agurkai už 1 puodelis smulkiai supjaustyti daržovių, išvardytų aukščiau. Įmaišykite 1 iki 1-1 /2 šaukštelių džiovintų krapų piktžolių arba džiovinti bazilikai. Sudaro apie 1-3 /4 stiklinės kritimo. Šis receptas pasirodo: Kalėdos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 puodelio Cholesterolis 1 mg Angliavandenių 4 g skaidulinės <1 g baltymų 2 g Kalorijos 31 Natrio 37 mg Kalorijos iš riebalų 26% sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso 1 g mitybos MAINAI : Daržovių 1