Po degustacijos šiuos nuostabus barai, būsite nustebinti, sužinojus, kad jie iš tikrųjų mažai riebalų!
Ingredientai
1 puodelis visiems -purpose miltų 1 stiklinė nevirtos greitai avižos 3/4 puodelio supakuoti šviesiai rudos cukraus 1/2 šaukštelio sodos 1/4 šaukštelio kepimo druskos 1/4 šaukštelio malto cinamono 1/3 puodelio sviesto arba margarino, ištirpsta 3/4 puodelio abrikosų, vyšnių arba Kiti vaisiai skonio išsaugo paruošimas:
Kombainas miltų, avižos, rudojo cukraus, kepimo soda, druska ir cinamonu vidutinio dubenėlį.; gerai išmaišykite. Pridėti sviestas; maišykite su šakute, kol mišinys yra trapus. Atsargų 3/4 puodelio trupinių mišinį įdaras. Paspauskite likę trupinių mišinį tolygiai ant dugno paruoštą skardą. Kepkite 5 iki 7 minučių arba kol lengvai paruduos. Skleiskite išsaugo daugiau pluta; pabarstykite rezervuotą trupinių mišiniu.
Kepkite 20 25 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Kietos visiškai lėkštę ant grotelių. Supjaustykite į 16 kvadratų.
Patarimai parduotuvė atskirai suvynioti vaisiai ir avižų kvadratų kambario temperatūroje iki 3 dienų, arba užšaldyti iki 1 mėnesio. Šis receptas pasirodo: Slapukų Barai Mitybos informacija: Natrio 126 mg baltymo 2 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 30 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 23% kalorijų 161 Dietiniai birža: Fat 1/2 Krakmolas 2